تعالوااا باركوا لي ولدت واستفيدي مني

الف مبررروك الحمد لله على سلامتك


ننتظرك ....

الحمدلله ع سلامتج

الحمد لله على سلامتك

طيب مااحب اطول
خخخخخخ
بالنسبة للنظام طبعا انصح فيه كل حااااااااااااااااامل ولاابي شئ منكم الا ان الله يسهل عليكم ويقومكم بالسلامة
من بداية الحمل تاكدي من موضوع نسبة تخثر الدم هل تحتاجين لبيبي اسبرين خصوصا اذا انت حامل فوق عمر ال30 سنه لاني سبق فقدت طفلي الي قبل هذا لاني ماكنت ادري عن الموضوع
حمض الفوليك مهم جدااااااااا اذا طرى عليك الحمل قبلها المفروض ب6شهور تبدين تاخذينه
في الشهر التاسع اول شئ اوصي كل حامل تشتري كتاب اسمه الافادة في ورد الولادة وتقرائه كل يوم عليها وتمسح على بطنها من بدااية التاسع واذا انتصف الشهر اقرئي الكتاب على ماء زمزم واشربيه كل يوم كم كاس منه بنيت ان الله يهون عليك وامسحي بطنك فيه
كذلك استمري في قرائىة الكتاب حتى الولادة
اشربي يوميا هالاشياء:
اطبخي 2كوب ماء مع فنجال حلبة لمدة ساعة ثم صفيه ووزعيه على 4كميات في علبة موية صحة كل يوم خذي كمية واغليها مع الحليب ويكون الحليب منقعه فيه زعفران لعدة ساعات وسخنيه على النار واذا دفئ حطي ملعقة عسل واشرربية

كثري من اكل الرطب جداااااا
كثري من الجمااااااااااااع
من بداية الشهرامسحي المنطقة اياها بزيت السمسم
ليش
لانها تعمل على توسيع المنطقة وتسهيل خروج الطفل وهذي حاجة انا لاحظتها كوني مسويه تجميليه في المنطقة بس مع مسح المنطقة بهالزيت تتمدد المنطقة وتسهل الولادة وهذي قريتها للداعية عمر خالد
لدرجة ان الي ولدتني تقول مااصدق انك مسوية تجميلية قبل
خخخخخ
اانا ماانصح بالتدخن احسه خطر على الطفل بس حطي جمر وخليه قريب من المنطقة علشان تحسين بحرارته بدون كبو فهمتوا كيف
اذا باقي 10 ايام على الولادة
اشربي منقوع كف مريم يومييااااااا
حطي موية مغلية فيها مرة وكمون وحطيها من تحت مررررررره ممتازة لان بخار الماء يساعد على الولادة
اشربي عسل فيه حبة سوداء
امشي من بداية التاسع حوالي كيلو يوميين بس لاتجهدين نفسك مره
قبل الولادة ب10 ايام لا عاد تمشين لانك ماعاد تقدرين تدفعين وقت الجد
الدعاء ثم الدعاء واحسان الظن بالله لازم وهذي اهم نقطه

الحمدلله على سلامتك ومبروووك