تعالواشوفووش قالي الدكتورلحرق الدهون اللي في البطن

السلام عليكم
صباااااااااااح الخيرات
رحت لااخصائي تغذيه وعطاني جدول امشي عليه حميه الموهم قلت له بطني مررررررررره كبيرمع اني بنت كاني في الثامن اسمله علي قال تعشي قبل تنامين ب3ساعات ولا4وهذامعروف المشكله مانلتزم ثاني شي لاتشربين شي بعدالوجبات ثالث شي واهم شي خلي عشاك زبادي العشاءلاتاكلين خبزولارزاكلي زبادي 2مع سلطه اوحبتين اناناس اوزبادي مع حبتين خوخ وراح تلاحظين ان بطنك صغرحبيت تستفيدون ماابي الادعوه...