مشكورة أخت عبلة على المرور....وأحسن شي التخفيف....ما يخليج فجعانة طول الوقت ومحرومة ....الأكل بكميات محدودة من كل الأصناف تضمن الأستمرار......ومع شوية مشي ورياضة ......هذا المطلوب (: