التزمي بالرياضة والمشي وخليها شيء أساسي ضمن برنامجك اليومي حتى لو مابديتي بالريجيم أو خبصتي فيه
حطيها في بالك مايزحزح الشحوم غير الرياضة الرياااااااااضة
الله يوفقك ابدأي وفالك الرشاقة بالعيدالله يوفقك ابدأي وفالك الرشاقة بالعيد
انا يا حبيبتي من سنتين في رجيم من المدرسة جبتوه لإختي تسوي رجيم وهي بطريقها اعطته لصاحبتها وماشاء الله البنت من 80 الى والله ما افتكر بس البنت نحفت نحافة وقعدت تدعي لأختي لأنها اقنعتها وسوت الرجيم سهل اذا خايفة من الجوع ماراح تجوعي يبغالك بس صبر شهر تنحفي 20 الى 30 مع الإلتزام والرياضة وكمان مو صعبة بس مشي ساعة صحبة اختي ماكانت ملتزمة وما كانت تسوي رياضة كثير بس خسرت 15 كيلوا بالشهر بس المشلكة من عدم الرياضة اترهل الجسم وصار في جلد زائد آسفة مرررررررة طولت الرجيم اسمه رجيم الدكتور فادي
حتى انا مع الأخت الليً قبلي
فعلاا رجيم الدكتوور فادي كثيررر يمدحوونه وربي اناً نفسسي اسويه لكن مشكلتي ماعندي اراده عنْـدّنآ زواجات بالصيفيه وجسسمي زي ماهوو ماتغير كلً مابدآ برجيم ماستمر عليه مرره الارده صصفر والنفسيه دمااااار آلله يعين بَـس وينحفنا منً غيررر شر
فعلاا رجيم الدكتوور فادي كثيررر يمدحوونه وربي اناً نفسسي اسويه لكن مشكلتي ماعندي اراده عنْـدّنآ زواجات بالصيفيه وجسسمي زي ماهوو ماتغير كلً مابدآ برجيم ماستمر عليه مرره الارده صصفر والنفسيه دمااااار آلله يعين بَـس وينحفنا منً غيررر شر
الصفحة الأخيرة
ماراح يقصرو الصبايا