بسم الله الرحمن الرحيم
يسعد صباحك يا سيد الخلق والناس ... ويسعد صباح كل من يحبك ويغليك
انا اشهد إن قدرك عالي وعلى الراس ... والبشر كلهم ما فيهم إلي يساويك ..
بنات أنا شعري كان كثييييف لدرجة يصعب على أمي تلمه ..
وبعدين لعبت في شعري لعب من فرد كيميائي وكيراتين 3 مرات
وحمامات زيوت لحد ما انعددددم وتساااااقط وصار ضعييييف ..
وصار فيه شوية فراغات .. لكن الحمدلله الحمدلله الحمدلله على النعمة..
بعد شعري أهون من ناس كثير ..
بعد ما زرت أطباء تغذية دائما أسأل عن أفضل الأكلات للشعر ..
وهذه هي حصيلة تجارب سنوااااات ..
أولا .. حليب قليل الدسم كاسين يوميا كاس الصبح وكاس بالليل..
ثانيا العدس .. وبعضهم يسمونه دال .. هذا في بروتين نباتي ومفيد جدا للشعر ..
ثالثا .. السبانخ هذا النبات مليان بالفيتات إلي تفيد الشعر خصوصا ..
رابعا .. الدجاج واللحم والسمك والروبيان .. وبالذات السمك والروبيان ..
خامسا .. التمر لا يخفى على أحد انه مليئ بالفيتامينات ..
سادسا وأهم شي شرب الماااااااااء 10 إلى 12 كأس باليوم ..
لأن عدم شرب الماء بكثرة يؤدي إلى أن تصبح فروة الرأس قاحلة
بلا ترطيب ويتساقط الشعر .. والماء يساعد على وقف التساقط ..
أما الخضروات والفواكه..
لما سألت عن فائدتها قالوا تفيد الشعر لكنها تفيد البشرة أكثر من الشعر ..
أتمنى الموضوع يفيدكم ..
ما أبغى غير دعوة لي بالذرية الصالحة ..
..دانة الدنيا..
..دانة الدنيا.. @dan_aldnya_18
محررة فضية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الصفحة الأخيرة
ويرزقك الذريه الصالحه الباره