السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بصراحه انا ماطرحت هذا الموضوع الى من حزني وقهري على الاخوات الي يعانون من السمنه
ومتحطمات من هالشي
وبعد من خوفي على العاديات لايصير لهم مثل غيرهم
ماتلاحضون يابنات في قسم الطبخ انواع الحلويات وكمية الزده والسمن والسكر الهايله والنستله وغيرها وكل يوم نوع حلى واخس من اخوه وحنا طايحين فيها مع القهوه ماندري عن بلاويها
والمعجنات وانواع الارز والمكرونات
ولاحنا منتبهين للي قاعد يصير
والدهون والسكريات تتجمع لين تصير طبقات تصعب ازالتها وبعدين نصيح وننادي مين يساعدنا في ازالتها ونتحطم من اشكالنا
بصراحه انا مره انصدمت يوم قريت ان في قطعة البقلاوه الصغيره 150 سعره حراريه
تخيلو التخبط فالمئكولات والمشربوبات وحنا ماندري عن النتايج
يكفي قول الرسول صلى الله عليه وسلم عنما قال يابن ادم حسبك لقيمات يقمن صلبك
شوفوا كيف كلمات بسيطه بس مدلولها واسع وعظيم
الوحده لو تعودت تاكل قدر حاجتها والاكل كان مفيد سلطات خضار اشياء مفيد اصلح لها ولصحتها
كان وفرت عليها التعب ونظرات الناس الي تقتل والا كلامهم
معليش الواحد نفسه ياكل حلى مره فالاسبوع وتسوي حلى خفيف يعني سعراته الحراريه قليله وتاكل قطعه صغيره
اهم شي يروح الي فنفسها
وش صار راح ترتاح
الحين الحلى كل يوم مع القهوه والمقالي والمكرونه والارز والغازيات ونصيح ليش السمنه
اتمنى منكم يااخواتي تصححون عاداتكم وخافو على اولادكم لانهم يمكن يلحقهم نفس المصير
وشوفو كيف راح تكون العقد النفسيه فالمدرسه فالاجتماعات فالملاهي فكل مكان
والله يتحطمون وتنعدم نفسياتهم والسبب فالام وطريقت تقديمها للاكل لعايلتها
وفيه شي احب انبه عليه
كسل الغده الدرقيه يسبب السمنه حتى لو مااكلتي الا شوي لان الاكل ماينحرق مثل لو كانت الغده سليمه
الي سمينه وماقد كشفت على الغده تروح تسوي فحص لان هذا الشي يساعد في انقاص الوزن لانهم يعطونك حبوب نفس الهرمون الي تفرزه الغده واتمنى للسمينات حياه اجمل مع بدية العام الجديد
وتغير التفكير في طريقة الاكل والابتعاد عن الاشياء المسببه للسمنه
سامحوني طولت عليكم بس والله من حبي لكم كتبت لكم عسى ان وحده كان شي غايب عنها وتستفيد
oOzahedhOo @oozahedhoo
عضوة مميزة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ليان الروح
•
الله يعين ولاتنسين يااختي فيه ناس تاكل الاخظر واليابس وماشاء الله عود خيزران الله يرزقنا من حيث لانحتسب يارب
يعطيك العافيه
بس بالنسبه لي الأكل عادي عندي والله صارلي 6شهور مانعه نفسي من الغازات والحلويات والشبسات
ورياضه وخبز بر وفواكه بس وزني أبدا موراضي يتحررررررررررررررررررك ينزل كيلو ويرجع
تعبت
بس بالنسبه لي الأكل عادي عندي والله صارلي 6شهور مانعه نفسي من الغازات والحلويات والشبسات
ورياضه وخبز بر وفواكه بس وزني أبدا موراضي يتحررررررررررررررررررك ينزل كيلو ويرجع
تعبت
الصفحة الأخيرة