والله ياعمري عادي مااظن انه يضر البنات بس ضاااااار للحامل واللي مركبه للولب مانع للحمل

حبيبتي متهيألي السف موو زين ..

يعني أول شي أحسه انه غير مستساااغ وشيء صعب ..
ثاني شي هالاعشاب او هالحبوب عامة لازم ينحط معاها ماء مغلي عشان تطلع فوايدها وخلاصتها ..
وتقدري تستفيدي منها بأفضل شكل .. مثل القرفة والزنجبيل ..

واذا متعب جهزي ترمس من بالليل يكفي 3 اكواب باليوم واشربيهم بعد كل وجبة بنص ساعة او ساعة

الشمر يكبر الصدر
و هذه تجربة احدى صديفاتي

انا لي يومين اسف الشمر ولسه مابان شي

انا سفيت منه كثير

ولكن مالاحظت انه يضيق المنطقة الحساسة هههههههه

بس فايدته فعلا يشد الجسم وكمان مايزيد وزنك يعني اللي ماتسوي رجيم وتبغى تحافظ على وزنها تسف بعد الوجبات شمر