M e m a × :

حبيبتي تحتاجي بناء عضلات هي اللي تعطي جسمك تقاسيم تجنن ، بس كلام الأخت الأولى فيه الصح و الخطأ ، لازم يكون اكلك صحي مو سعرات حراريه كثير وبس ، لأن لو سعرات كثيره من الحلويات و الدهون غير الصحية العضله ما حتنموا بالعكس اكبر عدو للعضلات السكر ، شوفي على الانستقرام حسابات بنات كانت عظام القفص الصدري باينه و العمود الفقري وااضح جدا و شكلها يخوف وربي كأنها جايه من مجاعة ، تغيرت 180 درجه ببناء العضلات و المقاومة مع دهون صحية ، و ربي يعطيك حنى يرضيك 💕.

حبيبتي تحتاجي بناء عضلات هي اللي تعطي جسمك تقاسيم تجنن ، بس كلام الأخت الأولى فيه الصح و الخطأ ،...

M e m a × :

حبيبتي تحتاجي بناء عضلات هي اللي تعطي جسمك تقاسيم تجنن ، بس كلام الأخت الأولى فيه الصح و الخطأ ، لازم يكون اكلك صحي مو سعرات حراريه كثير وبس ، لأن لو سعرات كثيره من الحلويات و الدهون غير الصحية العضله ما حتنموا بالعكس اكبر عدو للعضلات السكر ، شوفي على الانستقرام حسابات بنات كانت عظام القفص الصدري باينه و العمود الفقري وااضح جدا و شكلها يخوف وربي كأنها جايه من مجاعة ، تغيرت 180 درجه ببناء العضلات و المقاومة مع دهون صحية ، و ربي يعطيك حنى يرضيك 💕.

حبيبتي تحتاجي بناء عضلات هي اللي تعطي جسمك تقاسيم تجنن ، بس كلام الأخت الأولى فيه الصح و الخطأ ،...