نوسا أقول انعدلي يابنت الناس بلا لعب بالرجيم تراني بزعل عليك ولا أكلمك فاهمه
طلب خاص ياليت اللي تعرف في السعرات الحرارية تسويلي رجيم يحتوي على 800 سعرة بس فية كابتشينو وحلى المغرب مع القهوة وقهوة تركي وعلبتين دايت ( أدري ماصار رجيم صاربهللة ) بسبوسة أرسلت لك على الخاص قبل أسافر وصلتك الرسالة والا لا بصراحة توقعت رد منك لمن أرجع بس لللأسف
شوي وراجعتلكم....جبل وشمس ماشفت رسالتك الا نتاخر وتوقعتك سافرتي وقلت اذا عدا اسبوعين برسلها لك حتى انا تحريت للك وناويه ارسللك...
نوسا ماشفت ردودك شوي وراجعه
نوسا ماشفت ردودك شوي وراجعه
مرحبا بنات
نوسا واللي مثلك عفس الدنيا كيف يهزئك وهو يبي له تهزيئ
انا امس خطرت وجبة الغداء والعشاء مشاء الله ماقصرت بورق العنب وش اسوي مع ان جسمي بان عليه الضعف ومفروض اتشجع اكثر بس راح اعمل لي جدول اسبوعي من اليوم وامشى عليه
طبعا اليوم فطور ماكوووو علشان عشاء امس واتوقع الغداء برضوا مافيه راح اخلي اكلي المغرب ياتونه او ستيك دجاج على حسب لسه مابعد افكر واعمل الجدول واللحين جالسه اشرب اعشاب مع شاي اخضر
نوسا واللي مثلك عفس الدنيا كيف يهزئك وهو يبي له تهزيئ
انا امس خطرت وجبة الغداء والعشاء مشاء الله ماقصرت بورق العنب وش اسوي مع ان جسمي بان عليه الضعف ومفروض اتشجع اكثر بس راح اعمل لي جدول اسبوعي من اليوم وامشى عليه
طبعا اليوم فطور ماكوووو علشان عشاء امس واتوقع الغداء برضوا مافيه راح اخلي اكلي المغرب ياتونه او ستيك دجاج على حسب لسه مابعد افكر واعمل الجدول واللحين جالسه اشرب اعشاب مع شاي اخضر
دندوونه
•
هلا والله بكم كلكم من دون استثناء والله اشوف ناس مهببه يانوسا ولينا ماصار رجيم صار لعب وهزار اتعدلوا يابنات ولا راح تتعرضوا للطرد :30: خخخخخخخخخخخخ وش رايكم في التهزيئ حلو
ما شاء الله تبارك الله يا بسبوسه اشوفك قللتي اكلك ايه كذا الرجيم ولا بلاش :32:
الجبل والشمس عاذرينك حبيبتي لانك مسافره والسفر ما يصلح معه رجيم ابد :f226:
الحب الفياض اهم شي العشاء هو اللي يكون خفيف مهوب تصومين كل النهار وبالليل تخبصين :angry2:
عاد جاء دوري انا من اليوم بدا شد الحزام والرجيم الفعلي :icon33: والقاسي
لاني ابي احرك وزني شوي من الاسبوع اللي ثبت عليه وزني واقولكم عن وزن جديد ان شاء الله
امل وينــــــــــــــــــــــــــــــــــك لك وحشه اكيد مهببه في السفريه :10_8_9:
ما شاء الله تبارك الله يا بسبوسه اشوفك قللتي اكلك ايه كذا الرجيم ولا بلاش :32:
الجبل والشمس عاذرينك حبيبتي لانك مسافره والسفر ما يصلح معه رجيم ابد :f226:
الحب الفياض اهم شي العشاء هو اللي يكون خفيف مهوب تصومين كل النهار وبالليل تخبصين :angry2:
عاد جاء دوري انا من اليوم بدا شد الحزام والرجيم الفعلي :icon33: والقاسي
لاني ابي احرك وزني شوي من الاسبوع اللي ثبت عليه وزني واقولكم عن وزن جديد ان شاء الله
امل وينــــــــــــــــــــــــــــــــــك لك وحشه اكيد مهببه في السفريه :10_8_9:
الصفحة الأخيرة
تصدقون رغم المصيبه اللي سويتها البارح والأجرام في حق نفسي وزني ماتزحزح
هههههههه هههههههههه فرحانه تراني
اليوم قمت الصبح وزنت طلع every things was OK
دندونه اكيد عين ماصلت على النبي انتي تفطرين معجنات وماكنتوش ههه وانا بانكيك وبلاوي :angry:
بسبوسه يومك يهبل ماشاء الله عليك شااااااااااااطرة والله :bkh:
الجبل والشمس وسعي صدرك وكل غلط وله حل
نوسا تعالي هنا وش اكلتي ماراح اعلم بسبوسه والله :D
الحين جاء دور يومي :
فطور سيريال خفيف السعرات مع حليب لو فات
وغداء نثنق
وعشاء مدري هههههه لان تونا الساعه 6
انتم الحين 1 الصباح :16:
بسبوسه نبغى دعم لانك ماشاء الله لاقوة الا بالله صامله
الله يزيدك كمان وكمان
امل