تعالوا شوفوا دموع شلون نحفت واستفيدوا

:icon28: ســــــــــــــــــلام ياحلـــــــــــــــــــوات قصدي ياد بـــــــدوبـــــــات

شخباركن وياي الرجيمااااااااااات ادري انكم مليتووا وطقت اجبودكم

بس ان شالله بعد ماخبركم عن تجربتي وصفاتي ان شالله راح تنحفون قبل الاجازه
طبعا مع الاراده الى متى وانتم ساكتين عن انفسكم ما مليتووا
يازين النحافه يابنات والراحه النفسيه جدا شعور رهيب ادري طولت عليكم

المهم يارشيقات المستقبل انا كان وزني قبل 83 والطول 157 شفتوا الفرق

وكنت ساكته على روحي بس تحركنا انا وخواتي السمينات علشان زواج اختنا النحيفه في الصيفيه فانتم تعرفون اول مايشوفون بلزواج خوات العروسه واختي حلوه ونحيفه واحنا تريلات حرام ياخذون فكره عنها
فبدنا رجيمات انا ما استمر على رجيم ابد اخر حدي اسبوعين واخرب اما اختي الثانيه تستمر استمرة على الكميائي ونزلت 19كيلوو في شهرين او شهر ونص تقريبا لانها من الاحجام الثقيله وزنها 120 وعمرها 17 سنه وطولها159
شورايكم مو حرام بالعمر هذا وهذا وزنها بس الحمدالله نزلت 19 وباقي كثير وهي مستمره بس اهي ماتسوي رياضه ولاتشرب اعشاب مهمله ولا كان نزلت اكثر
:16:

اما انا محدثتكم صحيح ماستمر في الرجيمات بس استمري في الوصفااااات وهذي زبدة الموضووع



الحمدالله الي يشوفني يقول اني وزني في الخمسينات وانا في الستينات الميزان مانزل وايد بس شكلين فرق شاسع من شنو انا اقولكم


1_خلطة ام سلطان
2_ليمون على الريق لفتره وقفت وبديت لاحظو شنو بكتب وهو السر بذرة الكتان والخل على الريق وش اقول وش اخلي كلمت رائعه قليله بحقهاا ا مالي غير يومين عليها ونزلت كيلوو هذا شي وبطني الي انشد شي صح ان بطني بسب اليمون والخلطه راح نصه بس باقي المنطقه الي تحت مانشدت المنطقه الي فيها الخطوط ان شالله فهمتوا اما المنطقه الي فوق منشده من زمان بس باقي هذي على انها صغيره بس تعذبت علشان تنشد وابشركم بعد الي عندها امساك باذن الله راح تودعه وانتم بكرامه
3_المشي امشي لي شهرين بس مانقصت شي على المشي ودي اتركه المشي لاني ماشفت فايده واضحه اما البذره من يومين بس لاحظت كان ودي اصبر لين اكمل اسبوع واخبركم بس عجزت لدرجت اني والله مو مصدقه وخايفه انضل نفسي بس المسه وأقول ماشالله
4_وهذا بعد مهم خلطة الخل مع ماء الورد هذي اهي السبب في نزولي من 83 الى67 مع الريجيم المتقطع وخصوصا الصدر والارداااف راحوا بلارجعه ان شالله بس انا مستمره عليهم الى الان بوصل للوزن المثالي ولي يومين مبتكره فكره جديده وهي
اجيب الخل المخلوط مع ماء الورد وحطهم في علبة الثلج الصغيرهواثلجهم واذا خلصت من الترويشه ادهن جسمي فيهم وبذلك اضرب
عصفورين بحجر فائدة الثلج والخل مع بعض شورايكم فيني رهيبه صح
:icon28:
يابنات خلصت لكم تجربتي وان شالله تستفيدوون منها ولاتنسون تدعولي انا ومامي بالشفاء والتوفيق واهم شي الزوج دامي نحفت بنتزوج هههه
واذا فيه اي سؤال انا حاضرهواسفه اني طولت وعلى كثرت الهذره