تعالوا شوفوا رجيمي الخاص وقلولي رايكم كم ممكن ينزلني امانه عليكم

اهلين حبايبي
شوفوا الحين انا بقولكم الرجيم الي احسي اني راح امشي عليه بمشيئة الله واااااااااااااالله مافيه احسن من ان الوحده تحط لها رجيم هي بنفسها علشان ماتحس انها مغصوبه على شي :09:
الفطور
الساعه 11 الصباح يقولون الفطور بدري احسن ينزل الوزن ايش رايكم صحيح المهم فطوري حبة توست اسمر مع جبنة فلادفيا الايت \ حليب شاي بسكر الدايت الذره
الغداء الساعه 3 قبل العصر بشويه
تونه الي محفوضه بماء علبه صغيره وخس وحبة توست اسمر
العصر والمغرب عصير جزر اوقهوه
العشاء
1 بيضه مقليه بشوووووووية زيت وخس او طماطم او خياره وحبة توست اسمر
وعند النوم حليب كاس حليب قليل الدسم يعني بعد العشا 2 او 3 ساعات وكمان بقولكم على شغله التوست اخليه محمص
يلله ايش رايكم في رجيمي وكم تتوقعون ينزلني في الاسبوع الله يجزاها الف خير الي بتقولي رايها :26: :26: