كيفكن يا اخوات ما رح أطول عليكم أنا من أيبوعين اتخدمت خلطة الأخت ما حدا متلي أنا ونزلت 4كيلو الله يجزيها كل الخير وما كنت متبعة ولا نظام بس حبيت أحط لحالي نظام أو برنامج حتى أساعد وزني بالنزول السريع ونظامي كالأتي
على الريق 4 كاسات ماء أشربها خلال ربع ساعة لأن هالطريقة ساعدتني في القضاء على الإمساك
بعدها ب45 دقيقة أكل تفاحة مغموسة بالزعتر الأخضر
بعدها ب20 دقيقة كأس حليب خالي الدسم بسكر ريجيم مع شابورة الرشاقة
ثم خلطة الأخت ما حدا متلي أنا
الغدا أكل عادي مع العائلة وبعدها 2كأس من الخلطة
العشا زبادي خالي الدسم مع خيار وبعدها كأس من الخلطة
وقبل النوم كمان كأس خلطة
وبس
وزني الحالي 70:44: لسة عندي كتير
****لله بعد أسبوع بخبركم النتيجة
مع الف شكر للأخت ما حدا متلي أنا على كرمها :39:
فوفو السورية @fofo_alsory
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بيســان
•
الله يبشرج بالخير مع اني واثقه من خلطة محد مثلي انا بس شجعتيني على الاستمرار
الف مبروك النزول لربي يسهل عليج ويتمم
الف مبروك النزول لربي يسهل عليج ويتمم
أم كحموش
•
ماشاءالله تبارك الله
انتي اخذتي الخلطه بدون رجيم ونزلتي عليها وناويه تبدين بالنظام هذا لاني صارلي اسبوع اشربها ولاحسيت بشي ونفسي انحف وزني اللحين 75 واتمنى اوصل لل65 مو اقل يعني عشره كيلو
ببدا معاك ان شاءالله بسوي نفس نظامك
انتي اخذتي الخلطه بدون رجيم ونزلتي عليها وناويه تبدين بالنظام هذا لاني صارلي اسبوع اشربها ولاحسيت بشي ونفسي انحف وزني اللحين 75 واتمنى اوصل لل65 مو اقل يعني عشره كيلو
ببدا معاك ان شاءالله بسوي نفس نظامك
لحظة صفا
•
وانا كمان بديت في الخلطه نفسها بس بان في شكلي اكثر من الميزان بس يمكن لان الدوره جاتني بس لسي باستمر عليها
الصفحة الأخيرة
بس شو هي االخلطه؟؟؟