تعالوا شوفوا نظامي فترة النفاس ... كيييييف ؟؟؟

السلام عليكم حبيباتي ,,,
اخواتي انا بكريه وابي فزعتكم انا ان شاء الله ولادتي بعد شهرين تقريبا
وابيكم تقولولي كيف اهتم بنفسي في فترة النفاس انا ان شاء الله بستخدم المر وقشر الرمان غسول وبس
ما راح استخدم شي ثاني وبأشرب المشروب إللي عباره عن قشر قهوه وجنزبيل اخضر وسنوت ويانسون وقرفه وكمان بشرب حلبه وبشرب البيبي ان شاء الله وبشرب حليب بالجنزبيل .. والاكل سلطات و مرق وشوربات وعصير برتقال وعندنا اكله دايما يسوونها للنفاس عباره عن حليب او لبن وملح ومويه نغليها عالنار بعدين نجيب دقيق بر ونحطه ع الحليب او اللبن بالتدريج ونخلي قوامه خفيف نوعا ما والتحريك يكون بالمضرب اليدوي.. وبستخدم زبدة الكاكاو بالمرز لجسمي علشان ما يطلع تشققات .. وبستخدم الساونا مره في الاسبوع وقبل لا ادخل الساونا بحط خلطه عباره عن سكر ليمون خل تفاح جلسوليد مرررررره حلوه تنضف الجسم
وبغيت اسألكم متى تطلع التشققات بالبطن قبل او بعد الولاده لأني انا الحين ما شاء الله في نهاية السابع وما طلع لي تشققات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟