السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
وانا افتر في النت
لقيت هالموضوع الاكثر من رائع
قلت بحطة في قسم الرشاقة اللياقة
او احطة هنا
اثنينهم بيفيدووون خواتي
المهم بعد الاخذ والرد بيني وبين مخي
قررت احطة هونا
اقرواا بتمعن وشوفووا ان حتى من هالناحية ربي اهتم فينا
سبحانك يارحيم ياربي
في كل شي وضحت لنا وعلمتنا وارشدتنا سبحانك ياحنان يارحيم يارحمن
بس احنا
استغفرك واتوب اليك يااارب
اللهم اغفر لنا وارحمنا وتب علينا وتقبل منا
اترككم :
يجب التفريق بين زيادة الوزن في السمنة
وزيادة الوزن في البدانة..
هناك فرق بين السمنة وهي زيادة الدهون في الجسم
والبدانة وهي زيادة في الوزن
ممكن أن يكون الوزن زائدا في شاب رياضي مثلا ولكن ليس سمينا
هنا هذا الشخص بدينا بمعني زائد في الوزن بالعضلات بدون دهون
ومن يتبع القرآن والسنة في تناول طعامه وشرابه فلن يمرض أبدا
كما قال رسول الله صلي الله عليه وسلم في الأحاديث الشريفة ما معناه
أن المسلمين لا يمرضون ولا يحتاجون الي اطباء لأنهم لا يأكلون.. حتي يجوعوا وإذا أكلوا.. لا يشبعوا
لأن المعدة بيت الداء فيجب عدم ملئها بالطعام
نجي للمهم
وتقسم احتياجاتها الي ثلاث
ثلثا للماء والشراب
وثلثا للطعام
وثلثا خاليا للتنفس
وهذا يفسر النظام الحديث في الريجيم وهو
شرب 8 أكواب ماء في اليوم علي الأقل 2 كوب علي الريق
'من غير الضروري أن يكون ساخنا لأنه لن يصل الي المعدة ساخنا لان درجة حرارته ستعادل درجة حرارة الجسم بعد تناوله'
ثم بعدها 2 كوب ماء قبل كل وجبة
ثم تناول طبق من السلطة الخضراء ثم طبق من الفاكهة
ثم بعدها يبدأ في تناول الطعام
كما قال الله تعالي في سورة الواقعة بدءآ من الآية 16'
(يطوف عليهم ولدان مخلدون بأكواب وأباريق وكأس من معين. لا يصدعون عنها ولا ينزفون. وفاكهة مما يتخيرون. ولحم طير مما يشتهون') صدق الله العظيم
وسبقت الفاكهة اللحم.
وهذا هو الريجيم الحديث جدا سبحان الله وبحمده
سبحانك ما اعظمك
خلقتنا وربيتنا وعلمتنا
سبحانك لا إله الا انت اني كنت من الظالمين
أم راحيـــــل @am_rahyl_1
محررة ذهبية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
أم النوني
•
الّـلْـ? يجزاك خير يارب و هذا هو الكلام السليم اتبعته. خفيت بس رجعت أخبص بس بعد هالككلام خلاااص برجع لهذا النظام
أم ألوسي
•
الله يجزاك ماتتمني ويعجل بمرادك فأنه القدير على ذلك
مشكوره اختي هذا هو النظام الغذائي بس أحنا مانهتم
مشكوره اختي هذا هو النظام الغذائي بس أحنا مانهتم
الّـلْـ? يجزاك خير يارب و هذا هو الكلام السليم اتبعته. خفيت بس رجعت أخبص بس بعد هالككلام خلاااص برجع لهذا النظامالّـلْـ? يجزاك خير يارب و هذا هو الكلام السليم اتبعته. خفيت بس رجعت أخبص بس بعد هالككلام خلاااص...
مشكورة حبيبتي والله هذا نظام ابوي ولا قد عمري شفته سمنان بالعكس وزنه ثابت
الصفحة الأخيرة