السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخواتي الغاليات خلونا نتجمع عشان نشجع بعض
طبعا اكيد سمعتوا عن الشراب الاخضر اللي كله فوايد للبشره والشعر والجسم
واذا تحبوا تجمعوا معلومات اكثر من اللي جربوه افتحي قوقل وابحثي
الحين بحط لكم مكوناته
نص كوب سبانخ
نص كوب بقدونس
تفاحة
خيارة
عصير ليمونة
4 خس او ساليري ماعرف اسمه اعتقد يسمونه كرَفْس
قطعة زنجبيل بحجم اصبع الابهام تقريبا
(ممكن تضيفوا جزر او نوع خضار تحبوه )
المهم تحطون معاه موية بالخلاط حتى لما تخلطوه يصير سائل وينشرب ،،
خلونا نبدا الاستخدام يوم السبت
الحين اللي تبغى تبدا الله يحييها
بعد كل استخدام نكتب تجاربنا ونشجع بعض
افضل وقت لشرب العصير العصر لانه في الصباح ممكن بيسبب لك غثيان
يلا حبايبي سجلوا اسمائكم
وجهزوا المكونات وخلونا نبدا السبت ان شاء الله
الى الاجازه يعني اسبوعين بس
بعدين كل وحده تستمر مع نفسها
بالنسبه للمكونات الافضل كل 3ايام تشتري كميه قليله عشان تكون طازجه احسن
السلام عليكم
طفشانه تعبانه @tfshanh_taabanh
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
فكرره حلووه أنا بديت من 3 أيام تقريبا بس بسراحه مو يوميا واذا شفت حماس من البنات بخليه يوميا :27:
الصفحة الأخيرة
ان شاءالله البنات يتجمهرون ويسونه ويخبرونا بالنتايج