فجر الهاجر
فجر الهاجر
أقولك ماسه ياقلبي وش رايك تخلي هدفك الشهر هذا تخيف الوزن ويكون هدفك وعينك على 60 طبعا شهر أكيد شويه بس نحاول
وطبعا بعد التوكل على الله سبحانه + إستغفار + قراءة سورة البقره + شرب لتر ماء يومين+مشي ساعه
أنا وزني كان من شهر 53 واليوم وزنت 52 الحمد لله
أتفقنا تممام موافقه ولا لا
وكل يوم أو يومين ندخل التجمع ونشوف إيش عملنا تكفين أبغى تفاعل
Um toty
Um toty
سلام ياحلوات
انا عندي تكيس والدوره مره متخلبطه تاخرت اربعه شهور
وامس نزلت فالبدايه دم بني وبعدين دم خفيف لونه احمر فاتح وماينزل الا شي بسيط اذا حطيت منديل ومسحت يتعبا المنديل
بس ماينزل والله تعبت ابغاها تنزل وتريحني هل وضعي خطر انا الحمد لله حملت مرتين
ايش تنصحوني
مآسة
مآسة
خلاااااااااااااص حبيبتي اووووووووووكيه رااح ابد انزززززززل وزني واستخدم القسط الهنددددددددددددددي ملعقه صباح وملعقه مساء واكثر بشررررررررب المااااااااااااااء وطبعا الاستغفاررررررررررررر مهم وش راااااااايك وبعد اسبووووووووووع نقيس الوزززززززن ونشوووف كم وش رايك حبيبتي ؟؟؟؟؟؟؟؟
فجر الهاجر
فجر الهاجر
أم توتي
عملتي تحليل حمل ولا لا
فجر الهاجر
فجر الهاجر
خلاااااااااااااص حبيبتي اووووووووووكيه رااح ابد انزززززززل وزني واستخدم القسط الهنددددددددددددددي ملعقه صباح وملعقه مساء واكثر بشررررررررب المااااااااااااااء وطبعا الاستغفاررررررررررررر مهم وش راااااااايك وبعد اسبووووووووووع نقيس الوزززززززن ونشوووف كم وش رايك حبيبتي ؟؟؟؟؟؟؟؟
خلاااااااااااااص حبيبتي اووووووووووكيه رااح ابد انزززززززل وزني واستخدم القسط الهنددددددددددددددي...
لبى قلب الحمااااااااااااااااااااس تسلمين ياقلبي
أأأأأأأأأأأأأاوكيشن أعتمددددددددددددددددددد