حبيباتي
فجر
رحيل
رسيل
بدايع
بدر البدور
سعوديه كيوت
ام الين وتركي
ام جادي
ام رتاج
حرم سوسو
فينكم
ليش مختفيات حددة وقت نخش فيه
بدايع
•
صباح النور والسرور للجميع
الحمد لله تغلبت ع مشكلة ألمت بنفسيتي العزيزه:35: ..
صحيت اليوم بكيـــر مع صوت العصافير
:time:
يا حلووو قومة الصباح يابنات بجد تبهج الخاطر و
الوجدان ...
خصوصاً مع هالأجــــــواء الحلوة ...
و أنا كمان عملت رجيم الكميائي ..
و وزني حالياً 67ك وأطمح إلى 60 بعد شهر بإذن المولى ..
و الأحلى يصير 55 ك:27:
يعني نقصان 12 ك وبإذن الله ارتاح من شبح السمنة
فطوري كان نص برتقاله +بيضه مقليه ع التيفال ... "بدون زيت"
وعملت لي براد ...مرامية +بردقوش
وشربت م ص قسطـــ
أما رياضة لا والله حمستيني يا زوجة فني "ربي يسعد قلبك"
و
غدائي راح يكون صنف واحد من الفاكهه وغالباً راح يكون تفاح
مقطع سلايس مرشوش عليه رشة قرفة يم يم ...
لا ننسى المووويااا
وبإذن الله لي موعد اليوم متابعة
الحمد لله تغلبت ع مشكلة ألمت بنفسيتي العزيزه:35: ..
صحيت اليوم بكيـــر مع صوت العصافير
:time:
يا حلووو قومة الصباح يابنات بجد تبهج الخاطر و
الوجدان ...
خصوصاً مع هالأجــــــواء الحلوة ...
و أنا كمان عملت رجيم الكميائي ..
و وزني حالياً 67ك وأطمح إلى 60 بعد شهر بإذن المولى ..
و الأحلى يصير 55 ك:27:
يعني نقصان 12 ك وبإذن الله ارتاح من شبح السمنة
فطوري كان نص برتقاله +بيضه مقليه ع التيفال ... "بدون زيت"
وعملت لي براد ...مرامية +بردقوش
وشربت م ص قسطـــ
أما رياضة لا والله حمستيني يا زوجة فني "ربي يسعد قلبك"
و
غدائي راح يكون صنف واحد من الفاكهه وغالباً راح يكون تفاح
مقطع سلايس مرشوش عليه رشة قرفة يم يم ...
لا ننسى المووويااا
وبإذن الله لي موعد اليوم متابعة
أنا تمام زوجة فني تسأل عنك العافيه طبعا لا جددددددددددددددددددددديد طويلة العمر لسا ما شررررررررررررررفت والنفسيه إكس والحمدلله الصيدليه الي بجنب البيت كسبت مني هههههههههههههههه
ولله الحمد كل يوم ثلاث حبات فيفادول معي صدع مش طبيعي وحراره مش طول اليوم يعني بعض الأواقات طبعا حمل ما فيه لأنه عملت تحليل بطريقتي الخاصه سررررررررررررررررر لا أحد يسأل كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما شاء الله عليكي يابدايع إنتي وزوجة فني بديتو الدايت مظبوط يالله تمام لاتوقفو أبد
وأخر شي أنا ماأقدر أحدد الوقت الي أدخل فيه ؟لأنه الاب توب بتاع أبو الشباب وأغلب الوقت يكون معه أنا أخش التجمع لما يكون مش في البيت أو مش شغال عليه
ولله الحمد كل يوم ثلاث حبات فيفادول معي صدع مش طبيعي وحراره مش طول اليوم يعني بعض الأواقات طبعا حمل ما فيه لأنه عملت تحليل بطريقتي الخاصه سررررررررررررررررر لا أحد يسأل كيف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ما شاء الله عليكي يابدايع إنتي وزوجة فني بديتو الدايت مظبوط يالله تمام لاتوقفو أبد
وأخر شي أنا ماأقدر أحدد الوقت الي أدخل فيه ؟لأنه الاب توب بتاع أبو الشباب وأغلب الوقت يكون معه أنا أخش التجمع لما يكون مش في البيت أو مش شغال عليه
آهلين بنات ..
كيفكم ياعررايس >>>ادلعكم مع الرجيم علشان تطلعوون عرايس ..
امس اقرا موضوع لوحده من البنات جاها تعب وخمول وراحت المستشفى وطلبو منها تحليل غده ..واليوم تطلع النتيجه ..
وتقول هالشهر بدت تاخذ بردقوش ...وان البردقوش يسبب كسل في الغده !!!
وانها سوت بحث وكثير يقولون انه مضر ...؟؟
انتم وشرايكم ..لما قريت كلامها تذكرتكم ..
انا اخذه من سنه وشوي بس على فترات يعني شهر واوقف او اسبوعين ...
والحمدالله مااحس سبب لي شئ ..بس كلامها خووفني ..
مابقى شئ ماحذرو منه ..
كيفكم ياعررايس >>>ادلعكم مع الرجيم علشان تطلعوون عرايس ..
امس اقرا موضوع لوحده من البنات جاها تعب وخمول وراحت المستشفى وطلبو منها تحليل غده ..واليوم تطلع النتيجه ..
وتقول هالشهر بدت تاخذ بردقوش ...وان البردقوش يسبب كسل في الغده !!!
وانها سوت بحث وكثير يقولون انه مضر ...؟؟
انتم وشرايكم ..لما قريت كلامها تذكرتكم ..
انا اخذه من سنه وشوي بس على فترات يعني شهر واوقف او اسبوعين ...
والحمدالله مااحس سبب لي شئ ..بس كلامها خووفني ..
مابقى شئ ماحذرو منه ..
الصفحة الأخيرة
يامتكيسات
اليوم السبت والهمه عال العاال
لانه بدايت الرجيم
وطبعا وزنت ولله الحمد 80 ياكريم
وباذن الله يكون 78يوم الجمعه
طبعا توي شربت2كاسات ماء +ملعقه قسط
وساعه9راح اشرب بردقوش
وبعدها مشي بس نص ساعه
عشان رجولي ماتعورني
والغداء تونه +ربع عيش بر
يلله بنات
معاي رجيم ورياضه وعلاج
عشان تجي السنه الجديدة
واحني عاملين نيو لوك
من الداخل والخارج