افكار رووعه استفدت منها كثيرر
انا ولدي في الكندر يوم واحد لازم احطله غدا وسناك باللنش بوكس لان دوامه بيكون طويل اما باقي الايام بس سناك
احطله مثلا ساندويش احشيها دجاج مع كورن وحبة فاكهه من اللي بيحبها وجزر اقطعه شرايح طويله وبسكيتس
وفيه فكره حلوه علشان ياكل الخضار اقطع خضار مشكله مكعبات اجيب اعواد الخله اشكل في كل عود كم نوع خضار شكلها حلو وبيحبوه الاطفال
وهذي بعض الافكار جمعتها من النت ان شا الله تفيدكم
البوكس الصحي جدا جدا جدا ...............



roro6 :
ام هنووو تسلمين ياقلبي افكارك وصورك رووعه بشتري العلب الصغيرة ضروري واجرب من الأسبوع الجاي ضي صادقه مثل ماقلتي مدام انهم تحت السيطرة لكن اخاف يشوف باقي الأطفال معهم تشوكلت وينكسر خاطرة مع اني ماتوقع بالسن هذا اهلهم يحطون لهم تشوكلت بالسن هذا روزماري انا وش اللي متعبني معه انه مو كل شي يتقبله وهو من النوع اللي يشم الأكل يعني الرائحه عنده قبل الشكل عشان كذا وانا ضامنه ان شاءالله انهم مايعطونة هام لنهم يراعون كل شي لكن يكسر خاطري يرجع لي ميت من الجوع بسوي طريقتك بساندزيتش اللبنة خفيفة وحلوة وبعد المكرونة مره ممتازة اسويها يمكن قبل بيوم والناجتس احلى واحلى لأنه يحبها هوم الون كويس ذكرتيني اني احط كميات بسيطه جدا عشان ياكلها ولا يرجع وانصدم ان البوكس ماتحرك ام ثامر ان شاءالله قريبا يارب جمجة ومارسينيا الوعد هناك :22:ام هنووو تسلمين ياقلبي افكارك وصورك رووعه بشتري العلب الصغيرة ضروري واجرب من الأسبوع الجاي ضي...
احط 6 اشياء :
1 ساندويش تونة او دجاج او هوت دوك او همبركر او سمك مقلي او سندويش جبنة او جبيلي مع بيناباتر او مورتديلا ساندويش بيض تورتيلا او خبز عربي محشي او قطعة بيزا
2 سلطة مقعطة مع بيبي كاروت او درة او خيار و احط الرانش في علبة لحاله
3 فواكه مقطعة او ثمر او قطعة كيك
4 شيبس مع الديب
5 مشروب او ماء
6 محارم
حسب الموجود بالبيت
نصائح :
لا تحطي الفواكه في لانشبوك كما هي ,رغم ان تقطيها سيفقدها من قيمتها الغدائبة ولكن احسن من لاشيء لان الاطفال يكسلون ان يقشرو مثلا البرتقال لازم تتأكدي من تقشير و تقطيع الفواكه
زيني الطعام على قد ماتقدري لتفتجي شهيتهم للاكل
هناك اطعمة نظنها غير صحية مثل البيزا مع انها صحية جدا لو اخترنا النوع الجيد من الجبن و الشيبس لو اخترنا نوعا جيدا مصنوه من الدرة مثلا يكون احسن من الكاندي و البار و البيسكيوت
العصائر الطازجة احسن من المصنعة لان فيها نسبة كبيرة من السكر
لاتخلطي السلطة مع الصلصة حتى لا تفسد وانما هناك علب فيها علب بالداخل مع الغطاء خاصة لهدا الغرض
1 ساندويش تونة او دجاج او هوت دوك او همبركر او سمك مقلي او سندويش جبنة او جبيلي مع بيناباتر او مورتديلا ساندويش بيض تورتيلا او خبز عربي محشي او قطعة بيزا
2 سلطة مقعطة مع بيبي كاروت او درة او خيار و احط الرانش في علبة لحاله
3 فواكه مقطعة او ثمر او قطعة كيك
4 شيبس مع الديب
5 مشروب او ماء
6 محارم
حسب الموجود بالبيت
نصائح :
لا تحطي الفواكه في لانشبوك كما هي ,رغم ان تقطيها سيفقدها من قيمتها الغدائبة ولكن احسن من لاشيء لان الاطفال يكسلون ان يقشرو مثلا البرتقال لازم تتأكدي من تقشير و تقطيع الفواكه
زيني الطعام على قد ماتقدري لتفتجي شهيتهم للاكل
هناك اطعمة نظنها غير صحية مثل البيزا مع انها صحية جدا لو اخترنا النوع الجيد من الجبن و الشيبس لو اخترنا نوعا جيدا مصنوه من الدرة مثلا يكون احسن من الكاندي و البار و البيسكيوت
العصائر الطازجة احسن من المصنعة لان فيها نسبة كبيرة من السكر
لاتخلطي السلطة مع الصلصة حتى لا تفسد وانما هناك علب فيها علب بالداخل مع الغطاء خاصة لهدا الغرض
الصفحة الأخيرة
والاخت مون لايت افكارك جنان ماشاءالله
الله يخلي لك بنيتك ويرزقك برها يااارب