مونى جميل @mon_gmyl
محررة
تعالوا نصوت الرياضه بالنهار افضل ولا بالليل
يادبدوبات ياطعمين انتم بتفضلوا تلعبوا رياضه بالليل ولا بالنهار وخصوصا عالاجهزه الجيم يعنى وسرعه الحرق فى اى وقت بتبقى اسرع اللى عندها فكره تقولنا يمكن نفيد بعض :26:
6
604
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
النهار افضل وقبل الفطور علشان الحرق يكون من دهون الجسم
وحتى لمى تخلصي تمارين راح يضل جسمك يحرق ل8 ساعات ثانيه حتى وانت جالسه ومع حركتك في النهار راح ينحرق سعرات زياده.. افضل من انك تسويها في الليل وتنامين الحرق بيكون اقل منه في النهار من تجربتي الشخصيه هذا الكلام
وحتى لمى تخلصي تمارين راح يضل جسمك يحرق ل8 ساعات ثانيه حتى وانت جالسه ومع حركتك في النهار راح ينحرق سعرات زياده.. افضل من انك تسويها في الليل وتنامين الحرق بيكون اقل منه في النهار من تجربتي الشخصيه هذا الكلام
الصفحة الأخيرة
عشان احرق اللي اكلته قبل ما انام
بس طبعا ماتكون معدتي مليانه