السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
:time:
تعبت من الرجيمات انتظم واخر الليل اخرب
والحين ابسالكم اذا مارست الرياضه بيشد جسمي وبتصغر الكرشه وانا نظام اكلي ماغيرته
العب رياضه مع دافينا ونفس جدول الاخت الله يجزاها خير كلي نعومة
بس اللي ما اسوي هو Bottom fit عشان سمنتي علويه والاكثر فالبطن
قلت عقب ما تخف الكرشه ابدا بالجدول كامل تبع كلي نعومة
بس عطوني رايكم ومن خبرتكم اذا بتفيدني الرياضه وانا ماغيرت نظام الاكل :44:
حصه 11 @hsh_11_1
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
حصه 11
•
اب اب
على الأقل خففي الأكل وكنسلي العشاء إلا أشياء خفيفة.........وان شاء الله تلقي نتايج حلوة
توته دلع
•
ياربي نفسي انتي سمنت من فوق والكرش عندي ياسلام
ونفسي بتمارين دافينا بس ما اعرف كيف احملها وحده من البنات هنا عندها الدي في دي حق دافينا
ياليتها تنزله هنا وحنا ننسخه
لان يقولون يشد الجسم وفي نمارين للجزء العلوي والجزء الاسفل
ونفسي بتمارين دافينا بس ما اعرف كيف احملها وحده من البنات هنا عندها الدي في دي حق دافينا
ياليتها تنزله هنا وحنا ننسخه
لان يقولون يشد الجسم وفي نمارين للجزء العلوي والجزء الاسفل
توته دلع
•
ياربي نفسي انتي سمنت من فوق والكرش عندي ياسلام
ونفسي بتمارين دافينا بس ما اعرف كيف احملها وحده من البنات هنا عندها الدي في دي حق دافينا
ياليتها تنزله هنا وحنا ننسخه
لان يقولون يشد الجسم وفي نمارين للجزء العلوي والجزء الاسفل
ونفسي بتمارين دافينا بس ما اعرف كيف احملها وحده من البنات هنا عندها الدي في دي حق دافينا
ياليتها تنزله هنا وحنا ننسخه
لان يقولون يشد الجسم وفي نمارين للجزء العلوي والجزء الاسفل
الصفحة الأخيرة