السلام عليكم
كيفكم صبايا
تعالوا يالسمينات بسألكم انا الدوره ماتنزل علي الا بحبوب وعندي تكيسات وارتفاع هرمون الحليب ووزني 145 :06: والرحم مرتفع لاني مسويه قيصري قبل ببنتي والحمد لله على كل حال
بسألكم هل فيه وحده سمينه مثلي او تعرفون احد وحملت?
وهل لو نحفت بتنتظم الدوره وتنزل من نفسها وممكن يصير حمل ?
ارجووووكم فرجوا همي
يالله كل وحده سمينه تقول مشكلتها وهل تعالجت ولالا ووش ممكن تسوي خلونا نفضفض :(
نانا حياتي @nana_hyaty
عضوة جديدة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
اااااخ يالسمنه انا ايقنت انها هي سبب تاخر حملي ومن امس الحمد لله بديت امشي جبتلي سي بالبيت وامشي علئ راحتي وان شا الله اطلع بنتيجه
ما شاء الله لا قوة إلا بالله
وزنك مرتفع ياقلبي
وخاصةً لو كنتي قصيره
عندك سمنه مفرطه ليش وصلتي ياقلبي لهذا الوزن وين الحركه
اهتمي بوزنك وصحتك لازم الاهتمام بالصحه ماتتعوض
فكري بـ صحتك قبل تفكيرك بالحمل
كيف وصلتي تبارك الله للوزن الزائد
حاولي تنزلي وزنك انا ضد اي رجيم
انا لو تقولي لي رجيم كأنك تقولي لي لاتقصري بالأكل :)
أنا بقولك قللي أكلك بالتدريج وحاولي تمشي لو نص ساعه او ساعه باليوم
وقت أذكارك امشي واستغفري شوي
الاكل قللي لو تأكلي رغيفين باليوم خليه رغيف ونص
لو رغيف قللي خليه 3\4
ابتعدي قدر المستطاع عن القلي بكل أنواعه جيبي قلايه اللي من دون زيت
الشوكلاتات اللي تأكليها اقسميها بالنص هي النص اتبرعي فيه لأي أحد
والمويه قدر ماتقدري اشربي كوبين قبل أي وجبه بتشعري بالشبع وبكذا تقللي الأكل
حاولي الخضار تكون كميتها آكثر من النشويات
ابتعدي عن الفواكه التي توجد بها نسبة سكريات كثيره مثال الموز -المانجو -العسل -التمر -الزبيب
انا دعواتي لك ان ييسر أمورك ويفرج همك
ويرزقك الذرية الصالحه ويحفظ لك قرة عينك
وان يحقق أمنياتنا جميعاً
ويارب تتعالج هرموناتك وتتيسر أمورك
انتظرك بعد أيام تيجي وتقولي الحمدلله بدأت انزل ويكون تفائلك بالحياه أكثر
وزنك مرتفع ياقلبي
وخاصةً لو كنتي قصيره
عندك سمنه مفرطه ليش وصلتي ياقلبي لهذا الوزن وين الحركه
اهتمي بوزنك وصحتك لازم الاهتمام بالصحه ماتتعوض
فكري بـ صحتك قبل تفكيرك بالحمل
كيف وصلتي تبارك الله للوزن الزائد
حاولي تنزلي وزنك انا ضد اي رجيم
انا لو تقولي لي رجيم كأنك تقولي لي لاتقصري بالأكل :)
أنا بقولك قللي أكلك بالتدريج وحاولي تمشي لو نص ساعه او ساعه باليوم
وقت أذكارك امشي واستغفري شوي
الاكل قللي لو تأكلي رغيفين باليوم خليه رغيف ونص
لو رغيف قللي خليه 3\4
ابتعدي قدر المستطاع عن القلي بكل أنواعه جيبي قلايه اللي من دون زيت
الشوكلاتات اللي تأكليها اقسميها بالنص هي النص اتبرعي فيه لأي أحد
والمويه قدر ماتقدري اشربي كوبين قبل أي وجبه بتشعري بالشبع وبكذا تقللي الأكل
حاولي الخضار تكون كميتها آكثر من النشويات
ابتعدي عن الفواكه التي توجد بها نسبة سكريات كثيره مثال الموز -المانجو -العسل -التمر -الزبيب
انا دعواتي لك ان ييسر أمورك ويفرج همك
ويرزقك الذرية الصالحه ويحفظ لك قرة عينك
وان يحقق أمنياتنا جميعاً
ويارب تتعالج هرموناتك وتتيسر أمورك
انتظرك بعد أيام تيجي وتقولي الحمدلله بدأت انزل ويكون تفائلك بالحياه أكثر
الله يشفيك ياقلبي السمنه مرررض ماهي صحه
ادخلي نادي رياضي ع الاقل تتشجعين وتستمرين مع البنات
خذي بعد الفطور والغداء والعشاء حبوب ميتافاج ولا جلوكوفاج
عشان تخلي الجسم مايمتص السكريات والدهون من الاكل
بكذا تخسين شوي
لكن الريااااضه والمشي لها دوووور فعااال وانتظام النوم قبل الاكل
اللي ملخبط نومها هذي اللي يتلخبط كل شي عندها
ورحي افحصي عن هرمون الغدة الدرقية لان اللي فيها كسل وماتاخذ حبوب
يفرط جسمها وتسمن حتى لو ماتاكل
اشششربي مويه قد ماتقدرين
السمنه تخوف مو بس تكيسات
نصهم تجيهم دهون عالكبد ولا ع الكلى او القلب
ما ابي اخوفك بس لااااازم تفكرين بنفسك انتي قبل الحمل
وكثير وزنهم كان اكثر من وزنك بس تغيرت حياتهم مجرد مانزلو وزنهم
وصارو بالخمسينات الحين
توكلي على الله وقولي يارب اعني على حالي وان شاءالله ربي بيكون معك
موفقه يارب
ادخلي نادي رياضي ع الاقل تتشجعين وتستمرين مع البنات
خذي بعد الفطور والغداء والعشاء حبوب ميتافاج ولا جلوكوفاج
عشان تخلي الجسم مايمتص السكريات والدهون من الاكل
بكذا تخسين شوي
لكن الريااااضه والمشي لها دوووور فعااال وانتظام النوم قبل الاكل
اللي ملخبط نومها هذي اللي يتلخبط كل شي عندها
ورحي افحصي عن هرمون الغدة الدرقية لان اللي فيها كسل وماتاخذ حبوب
يفرط جسمها وتسمن حتى لو ماتاكل
اشششربي مويه قد ماتقدرين
السمنه تخوف مو بس تكيسات
نصهم تجيهم دهون عالكبد ولا ع الكلى او القلب
ما ابي اخوفك بس لااااازم تفكرين بنفسك انتي قبل الحمل
وكثير وزنهم كان اكثر من وزنك بس تغيرت حياتهم مجرد مانزلو وزنهم
وصارو بالخمسينات الحين
توكلي على الله وقولي يارب اعني على حالي وان شاءالله ربي بيكون معك
موفقه يارب
اشري سير رياضه والاوربتراك امشي كل يوم نص ساعه وخففي دهون وسكريات مو عشان الحمل لاعشان صحتك حرام عليك كل الامراض من وراء السمنه عشانك وعشان بنتك. خففي وزنك بليز
الصفحة الأخيرة
انا زيك وزني فتسعين والدوره ماتنزل الا بحبوب وعندي تكيسات والله يعلم بالحال
بس مجرد ماامشي مشاءالله يتحسن وضعي بس المشكله قلت العزيمه وانا اختك
تبين تحملين سوي دايت وامشي ساعه فاليوم وادعي لي