الرحمن الرحيم
اناسمعت ان الزبادي +والتفاح الاخضريسرعون النحف
والحرق والزبادي يطيييييييييرالكرش
ورحت لدكتورة التغذيه نحفت بس الكروشه لين الحين عندي وبعدرجعت لوزن السابق
وقمت حطيت رجيم من اختراعي بس تتوقوعون مايضر??
''ازم يابنات زي ماقالت لي الدكتورة تخلون بين كل وجبه وجبه اربع ساعات''
الفطور2زبادي قليل الدسم اومنزووع
الغذاءتفاحتين
العشاء زبادي
الصبح احط مع الزبادي ملعقه عسل صغيرة عشان تحرق الدهون
فيابنات اللي تبي تسوي معي تقولي
كانه عجبها رجيمي:32:
الحكمه ظالتي @alhkmh_thalty
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
بنوته فرفوشيه :ممممم حطي قطعة لحمه بالغدا ماتضر وتسرع الحرق لانك تبين تحسين بدوخه مووووووووفقهممممم حطي قطعة لحمه بالغدا ماتضر وتسرع الحرق لانك تبين تحسين بدوخه مووووووووفقه
الله يعافيك عشرولاردالا وحدة الله يعطيك حتى يرضيك:27:
رجيمك انتحار تفاحتين تجوع اكثر
لازم شي يسد الجوع لان الجوع يحبس الدهون بالجسم
غير الشحوب الي بيصيب وجهك
نوعي بالاكل
الله خلق الاكل اشكال والوان حتى نستفيد ويستفيد جسمنا من كل عنصر غذائي فيها
يعني فاكهه خضار لحوم بقوليات حليب ومشتقاته
حلو ان عشائك خليتيه زبادي مرره ممتاز
بس الغدا زيدي الكيله صدقيني ماراح تقدرين تستمرين وهذا الي يخلي رجيماتنا ماتنجح لان فيها حرمان
بالتوفيق والله ينحفك من غير شر
لازم شي يسد الجوع لان الجوع يحبس الدهون بالجسم
غير الشحوب الي بيصيب وجهك
نوعي بالاكل
الله خلق الاكل اشكال والوان حتى نستفيد ويستفيد جسمنا من كل عنصر غذائي فيها
يعني فاكهه خضار لحوم بقوليات حليب ومشتقاته
حلو ان عشائك خليتيه زبادي مرره ممتاز
بس الغدا زيدي الكيله صدقيني ماراح تقدرين تستمرين وهذا الي يخلي رجيماتنا ماتنجح لان فيها حرمان
بالتوفيق والله ينحفك من غير شر
قصيميه بجده :رجيمك انتحار تفاحتين تجوع اكثر لازم شي يسد الجوع لان الجوع يحبس الدهون بالجسم غير الشحوب الي بيصيب وجهك نوعي بالاكل الله خلق الاكل اشكال والوان حتى نستفيد ويستفيد جسمنا من كل عنصر غذائي فيها يعني فاكهه خضار لحوم بقوليات حليب ومشتقاته حلو ان عشائك خليتيه زبادي مرره ممتاز بس الغدا زيدي الكيله صدقيني ماراح تقدرين تستمرين وهذا الي يخلي رجيماتنا ماتنجح لان فيها حرمان بالتوفيق والله ينحفك من غير شررجيمك انتحار تفاحتين تجوع اكثر لازم شي يسد الجوع لان الجوع يحبس الدهون بالجسم غير الشحوب الي...
بس كله من جسمي ماينحف بسررعه لازم اقسي عليه بالقوة بس الصراحه عشاني ابي اصيرانزل كيلوات بسرعه
الله يعطك العافيه انك رديتي علي لاني
ابي اراء اكثر واكثر
الله يعطك العافيه انك رديتي علي لاني
ابي اراء اكثر واكثر
نجمة غلا
•
ياقلبي بس تفاحتين بالغداء خليها تفاح حتى السبع بيكون اسهل
كم يوم بتسمرين عليه
اذا اسبوع اوعشرة ايام انا معاك اذا اكثر ما اقدر وبدخل سلطه خضراء يكون افضل والا اقولك غيرت رايي خليها لين الجمعة ايش رايك
كم يوم بتسمرين عليه
اذا اسبوع اوعشرة ايام انا معاك اذا اكثر ما اقدر وبدخل سلطه خضراء يكون افضل والا اقولك غيرت رايي خليها لين الجمعة ايش رايك
الصفحة الأخيرة
لانك تبين تحسين بدوخه مووووووووفقه