تعالوشوفورجيمي من اختراعي وخاااص للي سمنتهم في البطن

علاج السمنة والنحافة

الرحمن الرحيم

اناسمعت ان الزبادي +والتفاح الاخضريسرعون النحف
والحرق والزبادي يطيييييييييرالكرش
ورحت لدكتورة التغذيه نحفت بس الكروشه لين الحين عندي وبعدرجعت لوزن السابق
وقمت حطيت رجيم من اختراعي بس تتوقوعون مايضر??
''ازم يابنات زي ماقالت لي الدكتورة تخلون بين كل وجبه وجبه اربع ساعات''
الفطور2زبادي قليل الدسم اومنزووع

الغذاءتفاحتين
العشاء زبادي
الصبح احط مع الزبادي ملعقه عسل صغيرة عشان تحرق الدهون
فيابنات اللي تبي تسوي معي تقولي
كانه عجبها رجيمي:32:
9
1K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

بنوته فرفوشيه
ممممم حطي قطعة لحمه بالغدا ماتضر وتسرع الحرق

لانك تبين تحسين بدوخه مووووووووفقه

الحكمه ظالتي
الحكمه ظالتي
ممممم حطي قطعة لحمه بالغدا ماتضر وتسرع الحرق لانك تبين تحسين بدوخه مووووووووفقه
ممممم حطي قطعة لحمه بالغدا ماتضر وتسرع الحرق لانك تبين تحسين بدوخه مووووووووفقه
الله يعافيك عشرولاردالا وحدة الله يعطيك حتى يرضيك:27:
قصيميه بجده
قصيميه بجده
رجيمك انتحار تفاحتين تجوع اكثر

لازم شي يسد الجوع لان الجوع يحبس الدهون بالجسم

غير الشحوب الي بيصيب وجهك

نوعي بالاكل

الله خلق الاكل اشكال والوان حتى نستفيد ويستفيد جسمنا من كل عنصر غذائي فيها

يعني فاكهه خضار لحوم بقوليات حليب ومشتقاته

حلو ان عشائك خليتيه زبادي مرره ممتاز

بس الغدا زيدي الكيله صدقيني ماراح تقدرين تستمرين وهذا الي يخلي رجيماتنا ماتنجح لان فيها حرمان

بالتوفيق والله ينحفك من غير شر
الحكمه ظالتي
الحكمه ظالتي
رجيمك انتحار تفاحتين تجوع اكثر لازم شي يسد الجوع لان الجوع يحبس الدهون بالجسم غير الشحوب الي بيصيب وجهك نوعي بالاكل الله خلق الاكل اشكال والوان حتى نستفيد ويستفيد جسمنا من كل عنصر غذائي فيها يعني فاكهه خضار لحوم بقوليات حليب ومشتقاته حلو ان عشائك خليتيه زبادي مرره ممتاز بس الغدا زيدي الكيله صدقيني ماراح تقدرين تستمرين وهذا الي يخلي رجيماتنا ماتنجح لان فيها حرمان بالتوفيق والله ينحفك من غير شر
رجيمك انتحار تفاحتين تجوع اكثر لازم شي يسد الجوع لان الجوع يحبس الدهون بالجسم غير الشحوب الي...
بس كله من جسمي ماينحف بسررعه لازم اقسي عليه بالقوة بس الصراحه عشاني ابي اصيرانزل كيلوات بسرعه
الله يعطك العافيه انك رديتي علي لاني
ابي اراء اكثر واكثر
نجمة غلا
نجمة غلا
ياقلبي بس تفاحتين بالغداء خليها تفاح حتى السبع بيكون اسهل

كم يوم بتسمرين عليه

اذا اسبوع اوعشرة ايام انا معاك اذا اكثر ما اقدر وبدخل سلطه خضراء يكون افضل والا اقولك غيرت رايي خليها لين الجمعة ايش رايك