حبااايبي تعاااالوا بعطيكم شئ حلووووو:26:
انا خاايفه من السمنه برمضاااان وودي انقص 5 كيلووو قلت اجرب هالوصفه واشوف
اللي هي>>اخلصي علينها هع
اللي تبيها ترسل لي ع الخااص الحقوق محفووظه كيفي مابي اعلم احد
هع امزح معاكم وربي المهم
بعد الفطور تقريبا حول الساعه 9 اشرب مويه دافيه مع ليمووون
وقبل النوم اشرب شاهي اخضر+زنجبيل+قرفه+كمون
واحيانا اشرب عصير اناناس سيزر
المهم مالكم بالطويله
الليمون مع المويه منعش و يسد الشهيه بقووووووه امس ماشربته لاني كنت عند اختي وكنا بنطلع للسوق وربي بنااات صارت شهيتي مفتوووحه كل شئ اشتهيته بالسوووق الله يخلف تقل وحده اول مره تشوف اكل خخخخ
ونقصت الحمدلله 3 كيلوو من بدا رمضااان بدوون ريجيم قاااااااهر والحمدلله
قولوا ماشاء الله حبايبي العين حق وياااااااااارب تنحفووون كلكم على خيرررر وصحه وعاافيه
نصيحه اذا بتوزنين اوزني بدون ملابس او ملابس رهييييييييفه لان بعض الملابس لها وزن فتعطيك وزن اكثر واوزني الصباااح اول ماتصحييين..
ادعووووا لي حبايبي ان الله يرزقني بسعنوون الاعبه وينحفني على خير ويااارب كل وحده تدعيلي يعطيها ربي ماتتمنى...:)
بنت الدوخي @bnt_aldokhy
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الهنـــوفـ
•
يسلمووووووووووووو
msm555
•
ماشاءالله تبارك الله عليك
الله يهنيك ويتمم عليك
كم كوب باليوم تشربين الماء بالليمون؟
وايش نظام اكلك لوسمحتي؟
الله يهنيك ويتمم عليك
كم كوب باليوم تشربين الماء بالليمون؟
وايش نظام اكلك لوسمحتي؟
الصفحة الأخيرة