تعالووووووو احسبو لي السعرات الحرارية

كيفكم يارشيقات وش اخباركم انا اليوم بديت في الرجيم وهو رجيم من راسي وابي اعرف كم عدد السعرات الحرارية اللي موجودة في اكلي اكلت اليوم على الغدا كوبين رز مسلوقة بدون زيت وسلطة خظراء بدون زيت وهي مكونة من خيار وطماطم وخس و كمان عشر ملاعق ملوخية واربع ملاعق سلطة زبادي مكونة من خيار وزبادي منزوع الدسم
وراح اتعشى زبادي منزوع الدسم مع حبة خيار ونص رغيف خبز عربي اسمر
انا وزني65
وطول158
ولا عمري سويت رجيم وابي انحف تتةقعون هذا الرجيم راح انحف علية وكم يبي لي انزل علشان يكون وزني حلو