سلااااااااااااااااام
كيفكوووووووووم وحشتوووني حيلات
بنات انا ابقوول لكم سالفتي
بس من جد اي وحده عندها خبره تقولي
لاني من جد وقفت بنص الطريق
ومدررري ايش اسووووووي
بنات انا ولله الحمد كان وزني 56 بس لاني
فيني القصر مبين اني دبدووبه
فنحفت نفسي الين ماوصلته الى 47
كنت امشي كثير واكل اكل قليل
والحمدلله كنت فرحانه بالنتيجه اللي وصلت لها وكنت راضيه عن جسمي
وماكنت ناويه انقص اكثر
بس قلت احافظ عليه
ومررره دخلت منتداكم ودخلت على موضوع بنت كاتبه انواع
تمارين للبطن والزنود والظهر والرقبه والافخاذ
جربتها لمدة اسبوع كامل كنت امشي نصف ساعه واكلي قليل واسوي التمارين
نصف ساعه
وتركتها 4 او 3 ايام مااذكر
وعاد داومت بالجامعه
المفاجئه ان صديقاتي انصدمووووووووووووو من جسسسسسسسسسسمي:ohmy:
سمناااااااااااااانه حيل وانا لاحظته لما التنوره مابغت تتقفل
وزنوووووووودي والله كبرووووووووا وصدرررررري كبررررررر مررررره
اول كنت بالبجامه مو حاسه بنفسي
واول مارجعت البيت وززززززززززززززنت بالميزان
طلع وزني
53
:angry:
وقسم بالله زنودي وصدررررررري كااني مصاررررررررررررعه
انا الحين زهقت وبلايزي صايره تفشل علي
وصديقاتي يقولو الرياضه اذا تركتيها تسممممممممممني اكثرررررر من اوووووول
وتركت الرياضه وابي ارجع وزني
ولي الان اسبووع مانقص ولا ربع كيلووووووو
ساااااااااااااعدووووووووووني
اختكم فالله المتووووووووووهقه:44:
مدمنة كابتشينو @mdmn_kabtshyno
عضوة نشيطة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
LOLY moh
•
عطيني ٥٣ حقتك اذا ماتبينها هع هع هع. ودي أذبحك مع صديقاااتك.هههههههههههههههههههه حرام عليك احمدي ربك بللا قصيره بلااا هم. اتوقع جسمك مره حلووو اركدي مع خوياتك. ههههههههه
امانه قوووووووولي ماشاء الله ترى العين حق
وكلكم قولووووووووووو ماشاء الله
انا لان فيني القصرررررررر وجسمي من فوق اسمن كاني مصارعه صغيرره هخهخهخخخخخخخخخخ
وكلكم قولووووووووووو ماشاء الله
انا لان فيني القصرررررررر وجسمي من فوق اسمن كاني مصارعه صغيرره هخهخهخخخخخخخخخخ
والله مدري
لكن اسمع ان العضل أفضل من الدهن
ان شاء الله ترد عليك متخصصة
ولاتشيلين الهم
اهم شي انك بصحتك وعافيتك وكل شي يتصلح ..
الصفحة الأخيرة