لمونه معصوره @lmonh_maasorh
عضوة فعالة
😳😳😳تعالو ابيكم
بنات انا نازله في الميزان ٤كيلو لكن الملابس نزلت شئ بسيط ايش تفسير ذلك
4
806
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
WROD 🦋
•
ياعمري انتي انسي الميزان وخليك على شكل الجسم انا لما كنت بنادي نحفانه وزني امم كان٧٢.
وقت ينزل من وزنك دهون يبان في الملابس، بس لو نزل من جسمك ماء مختزن او عضلات ما يبان في الملابس
متل و انتي بكرامة وقت يصير مع الشخص اسهال ينزل وزنه ولكن الملابس ما تتغير عليه..
متل و انتي بكرامة وقت يصير مع الشخص اسهال ينزل وزنه ولكن الملابس ما تتغير عليه..
فررجت
•
وقت ينزل من وزنك دهون يبان في الملابس، بس لو نزل من جسمك ماء مختزن او عضلات ما يبان في الملابس متل و انتي بكرامة وقت يصير مع الشخص اسهال ينزل وزنه ولكن الملابس ما تتغير عليه..وقت ينزل من وزنك دهون يبان في الملابس، بس لو نزل من جسمك ماء مختزن او عضلات ما يبان في الملابس...
جيجي
كيف انزل من وزني دهون مو ماء ؟
كيف انزل من وزني دهون مو ماء ؟
فررجت :
جيجي كيف انزل من وزني دهون مو ماء ؟جيجي كيف انزل من وزني دهون مو ماء ؟
وقت تاكلي كل العناصر الغذائية اللي تحتاجيها و ما تتعدي ال١٢٠٠ سعرة حرارية و تشربي ماء كتير، يصير كل شي ينزل من وزنك دهون
طبعا الرياضة لو مشي او هرولة او او.. تخلي عضلاتك تزيد و ما تصغر بسبب الدايت
و كل ما زادت عضلاتك زاد حرق جسمك للدهون ف بينزل وزنك اسرع
يعني اذا ما بدك تعملي رياضة حاولي تتحركي مشي لو بالبيت او تنظيف غبار عشان ايديكي تحركيهم كمان.. و هكذا تخترعي أي سبب يخليك تتحركي
طبعا الرياضة لو مشي او هرولة او او.. تخلي عضلاتك تزيد و ما تصغر بسبب الدايت
و كل ما زادت عضلاتك زاد حرق جسمك للدهون ف بينزل وزنك اسرع
يعني اذا ما بدك تعملي رياضة حاولي تتحركي مشي لو بالبيت او تنظيف غبار عشان ايديكي تحركيهم كمان.. و هكذا تخترعي أي سبب يخليك تتحركي
الصفحة الأخيرة