marya313

marya313 @marya313

محررة برونزية

تعالو ساعدوني ....................والله تعبت

علاج السمنة والنحافة

مرحبا
بنات انا خلاص ارادتي كلها خلصت :angry:
كل ما ابدا رجيم في الليل اخرب
حتى ماخترت رجيم معين والله حيرانه كل ما اضعف احس اني سمينه اكثر ميلي كنت
ارجوكم اعطوني حل
قولولي على شي رجيم مليح شجعوني ياربي بعد 3 اسابيع مسافره لاول مره عند اهل زوجي و راحيه اروح هيك والله ما بستحي
شو اعمل شجعوني وزني كمان زاد وصار 65 :icon28: يلهوييييييييييييييييييييييييي
هدا الي قتلني :icon33:
شجعوني
اختارولي رجيم
ارجوكم




تعبت من شحوم يلههههههههههههههههههههههههههههههههوي :icon33:
8
824

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

marya313
marya313
يا بنات انا والله مش عشان يصير جسمي حلو بعمل هيك
لا
عشان اعلاج للحمل لازم يكون وزني ناقص
ادعولي احمل عن قريب
ام ازهور
ام ازهور
اول شي خلي عندك ارادة قوية وحطي جدامك هدف...وثاني شي تخفيف اكل بالنهار مع ممارسة الرياضة والامتناع عن الاكل قبل النوم مباشرة لازم يكون عشاك قبل 3ساعات من النوم....راح اتشوفين نتائج ترضبك بعون الله..
والله يوفقك ويرزقك الذرية الصالحة :27:
marya313
marya313
شكرا يا ام زهور
بس انا مشكلتي اني لازم اتعشا
ممكن مفطرش ومتغداش بس لازم اتعشى لان بليل اجوع كثير كثير
وشكرا على دعاء
حلى البحرين
حلى البحرين
صراحة لازم عندج ارادة حاولي تبتدين بالتخفيف شوي شوي بتتركين العشاء انا مثلج قلت مستحيل صار اكثر من شهر مااتعشى ومن الساعة 6 مااكل شي قليل اذا اكل بعده بس اشياء خفيفة

ثانيا شربي ماي من الصبح او ماتصحين وايد زين ينظف الجسم من السموم والدهون

خففي اكلج وامشي لج نص ساعة على الاقل في اليوم بالتوفيق اختي
حبة الماس77
حبة الماس77
تدرين ان بالليل يتوقف الحرق بالجسم سمعته من دكتور بقناة اقراء حتى لو ماكلتي طول النهار ولا وجبه

حاولي تشربي سوائل بالليل