مرحبا
بنات انا خلاص ارادتي كلها خلصت :angry:
كل ما ابدا رجيم في الليل اخرب
حتى ماخترت رجيم معين والله حيرانه كل ما اضعف احس اني سمينه اكثر ميلي كنت
ارجوكم اعطوني حل
قولولي على شي رجيم مليح شجعوني ياربي بعد 3 اسابيع مسافره لاول مره عند اهل زوجي و راحيه اروح هيك والله ما بستحي
شو اعمل شجعوني وزني كمان زاد وصار 65 :icon28: يلهوييييييييييييييييييييييييي
هدا الي قتلني :icon33:
شجعوني
اختارولي رجيم
ارجوكم
تعبت من شحوم يلههههههههههههههههههههههههههههههههوي :icon33:
marya313 @marya313
محررة برونزية
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
ام ازهور
•
اول شي خلي عندك ارادة قوية وحطي جدامك هدف...وثاني شي تخفيف اكل بالنهار مع ممارسة الرياضة والامتناع عن الاكل قبل النوم مباشرة لازم يكون عشاك قبل 3ساعات من النوم....راح اتشوفين نتائج ترضبك بعون الله..
والله يوفقك ويرزقك الذرية الصالحة :27:
والله يوفقك ويرزقك الذرية الصالحة :27:
marya313
•
شكرا يا ام زهور
بس انا مشكلتي اني لازم اتعشا
ممكن مفطرش ومتغداش بس لازم اتعشى لان بليل اجوع كثير كثير
وشكرا على دعاء
بس انا مشكلتي اني لازم اتعشا
ممكن مفطرش ومتغداش بس لازم اتعشى لان بليل اجوع كثير كثير
وشكرا على دعاء
صراحة لازم عندج ارادة حاولي تبتدين بالتخفيف شوي شوي بتتركين العشاء انا مثلج قلت مستحيل صار اكثر من شهر مااتعشى ومن الساعة 6 مااكل شي قليل اذا اكل بعده بس اشياء خفيفة
ثانيا شربي ماي من الصبح او ماتصحين وايد زين ينظف الجسم من السموم والدهون
خففي اكلج وامشي لج نص ساعة على الاقل في اليوم بالتوفيق اختي
ثانيا شربي ماي من الصبح او ماتصحين وايد زين ينظف الجسم من السموم والدهون
خففي اكلج وامشي لج نص ساعة على الاقل في اليوم بالتوفيق اختي
تدرين ان بالليل يتوقف الحرق بالجسم سمعته من دكتور بقناة اقراء حتى لو ماكلتي طول النهار ولا وجبه
حاولي تشربي سوائل بالليل
حاولي تشربي سوائل بالليل
الصفحة الأخيرة
لا
عشان اعلاج للحمل لازم يكون وزني ناقص
ادعولي احمل عن قريب