صانونة السمك
المكونات
سمك مقطع دوائر
4.حبات بطاط متوسطه
خضار مشكله
2.طماط
2.م.ك.زيت
2.م.ك.صلصة طماطم
بهارات ,ملح,ماء حار
الطريقه
نضع 2.م.ك زيت في الاناءثم نضع صلصة الطماطم
ونشوح قليلا
ثم نقطع 2.طماط مكعبات ونضعها فوق الصلصه
نصب حوالي كوبين ماء حار من ثم نضع الخضار المشكله
والبهارات الي تحبيها 1.م.ملح ونتركها ثلاث دقائق
لحين ماتستوي
نقطع البطاطس دوائر ونقليها وهذا شكلها بعد ماقليناها
ونرش قليل من الملح
وبعدين نقلي السمك وهذا شكلها
نضع السمك في الصانونه وبعدي نضع البطاطس المقليه ونتركها على النار
3 دقائق
وهذا شكلها في الأخير
بأمكانك تعمليها فوق الرز الأبيض أو تاكليها على الخبز الي تحبيه
وصحتين على قلبكم:p