بيســان
•
اهم يطلع الانسان بنتيجه مبروك النزول الله يتمم عليج ماشاء الله تبارك الله لي اللحين ثلاث شهور تخفيف بسيط واحيانا اخذ راحتي امشي وانقطع العب رياضه واهون نزلت 8كيلو الحمد لله
Re-Mes
•
مبرووووووك وان شاء الله تنزلين اكثر
بس مو كنها قليلة 6 كيلو في ثلاث شهور ؟
على العموم الله يهنيك بجسمك وان شاء ترجعين تنحفين اكثر
بس مو كنها قليلة 6 كيلو في ثلاث شهور ؟
على العموم الله يهنيك بجسمك وان شاء ترجعين تنحفين اكثر
الصفحة الأخيرة
وخلال 6 شهور نزل وزني من 84 الى 70 والحين لي سبوعين امشي لمدة ساعه واوربت تراك ربع ساعه ووزني ثابت
وفعلا الي نزلته خلال هالفتره قليل لكن جسمي عنيد مثل جسم نونه لكن بكمل وعلى الله