حبيبتي وقت الدووره ماينفع رجيم لانك بتخربين
لازم اكل زين. انا مو متزوحه ترى. والحوع يسبب لك خوى هذا كلام امي
كل ماجتني الدوره قطعت الرجيم اهم شي الصحه والعنايه يعني خوذي. الشابور البر والطحين البر. وهكذا

ما عليك من الي يقول ما ينفع ريجيم ايام الدوره

عادي جداً قللي السعرات الحرارية بدون تجويع

ركزي على الخضار والفواكه بين الوجبات عشان لا تحسين بالجوع

ولا تشربين شي بارد

كثري من المويه

مين قال الصحه بالاكل الكثير !!

البنات يقصدون بالهواء مثل الغازات الي تطلع من البطن لكن تكون من فتحة المهبل

وهالكلام مو صحيح الريجيم ماله علاقه بهواء الرحم

الله يوفقك وينحفنا جميع من غير شر

مبروووووووووك قلبو عقبالنا