بنات والله من زمان ودي اسوي رجيم لكن ماقدرت اقاوم
المهم اني قلت خلاص بسوي رياضة صرت عادي اكل الي خاطري فية واذا قمت الصبح امشي ع الدرج 10 دقايق
وبعدها اروح للغرفة واسوي رياضة احيانا نص ساعة اجلس اسوي رياضة واحياناساعة لساعتين بس يمكن ساعتين مرتين او ثلاث مو كثير مرة
المهم جلست تقريبا بنات اسبوعين وانا اسويها يوميا ولاشفت اي تحسن وبعدها جاتني الدورة وتركت الرياضة وبعد الدورة تقريبا لي اسبوعين وانا ماامارس الرياضة او يمكن اكثر والله مااني ذاكرة كل من شافني قال نحافانة وقلت يمكن يجاملو جات اختي من السفر وقلت مرة نحفتي ولما روحت البيت قلت بشوف ادا فعلا نحفت اولا وعندي ملابس توني شاريتها لها يممكن 7 شهور والله جديدة بعضها مادخلت فيني وبعضها مرة ضيقة شكلي مو حلو وحطيتها بدولاب ع جنب واجي اشيل الملابس والبس والله يابنات اني البس الي كان يجي ضيقك دخل فيني وادا مشيت بيطح مني وشوي وارفعة ههههههه يمديكم ع الشرح
ماني مصدقة احاول اتدكر يممكن سويت تخفيف يمكن شربت شي لكن والله مثل اانا باعكس صرت اكل مع الجو البارد وقلت خلاص مافي امل انحف
بس السر الي انا شاكة فية لاني كنت اصلي بالليل وادعي ربي ينحفني ويجعل جسمي متناسق
مدري عاد نحفت من الرياضة او الله سبحانة تقبل دعوتي
الله العالم
والله حتى كنت اضحك ع اختي فخوذها ومؤخرتها احسها مترهلة ولما جبت ولد تقريباجسمي ترهل بس مو مرة والله لحين احس اني انشديت خصوصا المؤخرة وربي احس ان باقي بنت مشدوووة
مدري وش السر
ياكثر هذرتيبس حبيت احكي لكم باالتفصيل
حواء الدمام @hoaaa_aldmam
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
متجر شمس
•
مشكووووووووووووووووووووووووره
قادمون
•
مبروك ..ما شاء الله .الدعاء له اثر .قال تعالى (ادعوني استجب لكم).....والرياضه لها اثر باذن الله.لان الرسول صلى الله عليه وسلم قال (اعقلها وتوكل )..فالعمل مع التوكل والالتجاء لله هو الطريقة الصحيحة لنجاح اي عمل..بالتوفيق
ياااااااي اكيد من الدعاء والدوام على الرياضه
انا الحمدالله اني مداومه على سورة البقره بس مافكرت ادعي ربي ينحفني
إن شاء الله اليوم بدعي ربي ينحفني
^_^
وينحفك كمان *_^
انا الحمدالله اني مداومه على سورة البقره بس مافكرت ادعي ربي ينحفني
إن شاء الله اليوم بدعي ربي ينحفني
^_^
وينحفك كمان *_^
الصفحة الأخيرة