تعالو فسرو لي هرجيم الغريب

السلام عليكم

كيفكم بنات

في شي في رجيم مرره قاسي طيب ونزل صاحبت الرجيم 20 كيلو انا توقعته بشهر طلع بخمس شهور ومع العلم كان مرره قاسي

الليكم الرجيم



الفطور
نسكافيه

الغذاء
سلطة فتوش او السلطة العادية او تبولة باي حجم وباي صلصة

من بعد الغذاء الى الليل
سوائل ( بيبسي - قهوة - عصاير )

لها مرة بالاسبوع همبرغر هابي ميل
ومافي مانع اذا اشتهت قطعة كنافة او بقلاوة صغيرة انها تاكلها


والمدة اللي ضعفت فيها
من شهر 2 لي شهر 7
يعني 5 اشهر


شفتو كيف قاسي

انا قريت وحده من العضوات قالت وانا كنت متوقع نفس الشي يمكن من البيبسي لانه كله سكر وكانت تشربه كثير فطولت

ابي رايكم؟؟