تعالو مابتخسرو

السلام عليكم ورحة الله

كيف حالكم
اليوم انا ججبت لكم ولي قبلكم رججيم او بالاثح مايعتبر رجيم من كثر ماهو غير متعب
انا جربته قبل فتره ونحفت 7 كيلو عليه في شهر وقطعته ومارجع وزني انا الحين وزني 74
وابغى اصير بعون الله 45
الرجيم كا الااتي 70% سوائل 30% طعام
يعني يكون اغلب الي يدخل بمعدتك سوائل والقليل ججدا من الطعام هذا الرجيم رائع
وغير متعب يعني تشربي كل ششي عصائر شوربات ببسي كل ششي
وتاكل بعد الي يعجبك ولاكن قليل جدا ييعني بضع لقيمات
والله يابنات اني لما استخدمتها حتى معدتي صغغرت وصرت لو اكل اكثر احس
بستففرغ اكرمكم الله
الي تبي تبتدي معي يلا انا بديت من اليوم 28_2_1435