اهلين ومرحبتين بكل وحده ادخلت وقرت وردت00:icon35: :33:
كيف احوالكم جميعا000 ادري الاحوال الله العالم فيها00
قبل ماتعصبون لاني ادري ان النفسيه:angry2:
عشان كذا راح ادخل في الموضوع دغرييي00 الحين كل وحده ذابحه نفسها تخفيف ورجيم علشان تكون في العيد شي ثاني00 صح؟؟اكيد صح طيب مافكرتو في رمضان واكلاته اللي ماتقاوم00 المشمر والمحمر والمقلي والمحشي00 كيف راح نبتعد عنها عشان مايروح تعبنا هدر00 والله حرام نزيد لو كيلو 000
فعشان كذا ليش مانتفق سوا ونقترح طرق تشبعنا وفي نفس الوقت تعوظنا من اللي نشوفه عالسفره00 كل وحده تكتب طريقه حلوه الدهون والسكريات تكون قليله فيها00 سواء فطور او سحور00
زي مثلا احنا متعودين نسوي مع الفطور فته او زي مايسميها الوالد شفوت00
اللي هي 00 خيار مقطع صغار>بقدونس مفروم>بليله>خس >فاصولياء حمراء >زبادي مخلوط بلبن>خبز مقطع مربعات ومقلي00 نصفها طبقات وبعدين فوقها الزبادي بعد تمليحه ثم الخبز ويوضع في الثلاجه لحين وقت الفطور00 هذي طريقه مشبعه وغير مسمنه
وعندك عجينة السنبله البف تاخذي قليلة الدسم00 وبعد ماتذوب تدهنينها بشوي كاتشب وحطي فوقه شريحة جبنه طبعا قليل الدسم او منزوع اذا فيه افضل وتكونين مجهزه حشوة دجاج صدور الطريقه المعروفه لاكن بزيت قليل تحشيها وتسكريها بقوه وتحمريها في الفرن00 خفيفه ولذيذه00 هذا اللي يخطر في بالي حاليا00
اتمنى نتساعد مع بعض حتى لو كانت معروفه لاكن نكتبها للتذكير00 الفطور اعتقد حلها سهل 00لاكن السحور ؟؟؟اتمنى تساعدوني
وبنسبه اللي عندها طرق حلويات 00 تكون خفيفه دهن وسكر00
تذكرها لنا00 انا في انتظار الردوود الحلوه واللي ماعندها لاتطلع الى وهي كاتبه دعوه حلوه للجميع والاترا:024:
بالتوفيق لي ولكم جميعا00
amilo @amilo
محررة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
amilo
•
والله خطيره بقوه00 مسألة النقنقه هذي تخوف خصوصا في رمضان نقنقتها لايعلا عليها00
الله يكفينا شرها000
الله يكفينا شرها000
ام بيبرس
•
انا ناويه اقلل كمية الفطور يعني الي يكفي زوجي واولادي
وانا ببدء فطوري 2 الي 3 حبات تمر وزبادي قليل الدسم
وبعدها السلطه وبعدين انقنق معاهم اذا بقى شيء
وباقي الوقت اذا جعت خيار او اناناس اوماء
و العصيرات كاس واحد صغير في اليوم لنها هي الي تنفخ خاصه الفيمتو
اما السحور بسوي صياني خضار وانوع فيها +السلطه
والله يعين وتنزل 5 كيلو من غير شر ياااااااارب
وانا ببدء فطوري 2 الي 3 حبات تمر وزبادي قليل الدسم
وبعدها السلطه وبعدين انقنق معاهم اذا بقى شيء
وباقي الوقت اذا جعت خيار او اناناس اوماء
و العصيرات كاس واحد صغير في اليوم لنها هي الي تنفخ خاصه الفيمتو
اما السحور بسوي صياني خضار وانوع فيها +السلطه
والله يعين وتنزل 5 كيلو من غير شر ياااااااارب
صيف وضيف
•
ام بيبرس :
انا ناويه اقلل كمية الفطور يعني الي يكفي زوجي واولادي وانا ببدء فطوري 2 الي 3 حبات تمر وزبادي قليل الدسم وبعدها السلطه وبعدين انقنق معاهم اذا بقى شيء وباقي الوقت اذا جعت خيار او اناناس اوماء و العصيرات كاس واحد صغير في اليوم لنها هي الي تنفخ خاصه الفيمتو اما السحور بسوي صياني خضار وانوع فيها +السلطه والله يعين وتنزل 5 كيلو من غير شر يااااااااربانا ناويه اقلل كمية الفطور يعني الي يكفي زوجي واولادي وانا ببدء فطوري 2 الي 3 حبات تمر وزبادي...
اما أنا معندي شي جديد بس دائما اركز علي وجبة الفطور اكثر من السحور
إللي بيكون حاجه خفيفه ومن بدري .
والله ينولكم مبتغاكم وانتم بالصحه وعافيه وكل عام وانتم بخييييييييييييير
أختكم صيف ضيف
إللي بيكون حاجه خفيفه ومن بدري .
والله ينولكم مبتغاكم وانتم بالصحه وعافيه وكل عام وانتم بخييييييييييييير
أختكم صيف ضيف
انا قلت راح ابدا بحبه او ثلاث تمرات وقهوه واقلل كمية الفطور يعني العام كنت اكل 6 او 7 سمبوسه واذا فيه مكرونه اكل واكل حلى ومااااااااااااقصر بالحلى ابدا
لكن ذي السنه قررت اكل 2 سمبوسه وطبق صغييييييييير من الصنف الي موجود سواء مكرونه او غيره فققققققققط لاغير ومنوع ممنوع الاكل بين السحور والفطور غير فاكهه انا اللي يمتني في رمضان اني ارجع للفطور الساعه 11 واتسحر الساعه 3
لكن ذي السنه يعني بغير في نظام الاكل والكميه تكون اق
صدقوني مافي احلى من كذا
والسحورا خليها حاجه خفيفه ساندويتش جبنه وعليها طماطم وخيار او زبادي وخيار
والله يعينا وياكم ويبلغنا رمضان وحنا باحسن حال ويعيننا على قيامه وصيامه يااااااااااااااااااااااااااااااااارب
لكن ذي السنه قررت اكل 2 سمبوسه وطبق صغييييييييير من الصنف الي موجود سواء مكرونه او غيره فققققققققط لاغير ومنوع ممنوع الاكل بين السحور والفطور غير فاكهه انا اللي يمتني في رمضان اني ارجع للفطور الساعه 11 واتسحر الساعه 3
لكن ذي السنه يعني بغير في نظام الاكل والكميه تكون اق
صدقوني مافي احلى من كذا
والسحورا خليها حاجه خفيفه ساندويتش جبنه وعليها طماطم وخيار او زبادي وخيار
والله يعينا وياكم ويبلغنا رمضان وحنا باحسن حال ويعيننا على قيامه وصيامه يااااااااااااااااااااااااااااااااارب
الصفحة الأخيرة
انا فكرتي للسنه ان ابتدي الفطور والسحور بصحن سلطه وش كبره
اعبي ثلاث ارباع بطني سلطه وبعدها كاسين مويه وبعدها انقنق من هنا وهناك :42:
فكرتي خطيره خخخخخ