هيا349

هيا349 @hya349

عضوة نشيطة

تعالو واحكمو

علاج السمنة والنحافة

السلام عليكم
شخباركم بنات
كل عام وانتم بخير
انا بالعيد كنت مسافره وشفت وحده اعرفها ونحفت وصار جسمها حلو مرررره لدرجة صدق بغيت ابكي على جسمي طبعا انا مو اول مره اشوفها بس اول مره خليتها تكشف لي السر الي ماتبي تقوله
تخيلو يابنات كل ما اقولها تتعذر واخيرا نطقت بس هل كلامها صدق ولا لا انا جبت الكلام منها
تقول وبالحرف
صرت ما اكل خرابيط قلت كيف تقول يعني اكلي صار خفايف قلت انتي بتقولين ولا كيف
قالت اذا جعت سويت لي صحن سلطة صغير وحطيت عليه زيت زيتون واذا جعت اكل لي بيضه ومرات اشرب عصير اناناس قلت وبعدين يعني الحين قلتي شي قالت هيا وش اقول اكثر المهم البنت تحاول تتهرب قلت لها اسمعي بكلمك بالبلاك بيري قالت اوكي كانت مستعجله المهم قلت لها تعالي عندي الاوتيل عشان شريت فستان وابي رايك قالت اوكي جت لل اوتيل وقعدت وقلت لها الفستان مو حلو ومدري ايش ورجعته مع امي وصرفت موضوعها
وقلت الحين ابي تقولين لي كل شي قالت ايش قلت انتي كنتي دبدوبه وانا مليانه والحين جسمك صار ماشاءالله حلو مررررره ورويانه لا نحيفه ولا دبه
قالت بقولك والشكوى لله !!!
وكنها ماتبي تقولي المهم
تقول اعتمد ب اكلي على عصير برتقال واناناس والاكل صحن سلطة صغير والصوص غالبا زيت زيتون ومرات تحط معه بيض يعني على كلامها كل 3 او 4 ايام بيضه وبس تقول شهر ونص وصلت للي ابي
قلت بس انتي الحين صرتي تاكلين كل شي ؟
قالت قولي ماشاءالله
قلت ماشاء الله
قالت بعد شهر ونص بتتعودين ومعدتك بتصغر وقلت كيف اكلك الحين تقول كنت ازيد وانقص بالكثير خمسه كيلو بعدين ضبطت المقياس وضحكت ههههههههههههه
قلت اي مقياس !!
قالت صرت ما اكثر قلت كيف تقول يعني صرت تقريبا خمس لقم بكل وجبه
قلت وانتي وش عرفك برجيم اللقم تقول قريت عنه لان الي اعرفه هل بنت مو راعية نت مره
وبس وسوري على الاطاله الطويله مررررره بس جبت السالفه كلها
المهم يابنات تتوقعون هل بنت عندها سالفه ولا كلامها خرابيط!!!!!
6
771

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

نرجيسان
نرجيسان
جايز ليــ◑▂◑ــش لا؟!
أهم شي التخفيف هو اللي ساعدها إنها تنحف ..
بِــ̯͡س ّ هي تقريبــ ≈ ــا نحفت. حوالي كم كيلو فـِ♡ـيْ شهر ونص؟
هيا349
هيا349
اسفه نسيت اقول
على كلامها بحدود 20 كيلو
زائرة
وعلى اي تخبي مايحوج مررره استغفر الله حب لااخيك ماتحب لنفسك
ورة الحياة
ورة الحياة
ممكن ليش لا
ريـمـيـه
ريـمـيـه
ممكن ليش لا
ممكن ليش لا
صاااااااااااااااااادقه بكل حرف


انا لمن اولد اكون زايد وزني 20 كيلو او اقل بشوي


بعد الاربعين

اكل سلطه
عصيرر رمان
عصير اناناس
دجاج مشوي
خبز بر
بيض مسلوق
جبنه منزوع الدسم
وزبادي منزوع الدسم مع كل وجبه

وبالليل اخر شي اشربه كمون + زنجبيل طازج + ليمون


وبسررعه انحف ولله الحمد ،،،،، ولمن خلاص اوصل للوزن اللي ابيه ماعاد احرم نفسي شي بس بذكاء مثلا ع الغدا

اخذ صحن واحط فيه نصه سلطه وملعقتين كبار رز ودجاج من الصدر بس اكثرها سلطه واعصر عليها ليمون

وبعد كل وجبه شاي اخضر وليمون كاسه او كمون وزنجبيل وليموون