سوي تحليل للحديد والدم بشكل عام وفيتامين دال والكالسيوم وعليك بالماء وترطيب البشره وشرب عصيرات طازجه

مثل ماقالوا البنات
ابدي اهتمام من الداخل عن طريق التغذيه + نوم كافي + الاكثار من المويه
واستخدمي صابون او غسول يناسب وجهك

سوي كل يوم عصير طبيعي طازج ..

برتقال .او اي شي تحبيه .. 

الفواكه غذاء البشره ..

ماء وتغذيه ونوم

خللك على الحلبه اقل شي شهر وشوفي النتيجة
بحول الله بتصير بشرتك كلها نضاره وتقوي عضمك
لو نحيفه راح يكون جسمك رائع ان شاء الله
والله يوفقك