تعالو يا بنات نهتم بانفسنا بخطوات سهله بعيدا عن الخلطات والخرابيط

انا غير مشجعه للخلطات وحووستها

ممكن خلطه بسيطه مكونه من غرضين او ثلاثه. ومعقوله. مهي ححووسه كريمات ونشا

وزيوت ومدري ايش فوق بعضهااا

المهم اليوم طالبتكم. كل وحده تعطينا خطوات سهله وبسيطه

للعنايه باجسامنا داخليا وخارجيا. وانا بعطيكم مثال

يوميا شرب مويه كافيه.

ترطيب البشره يوميا باي مرطب مناسب لك. ومهم ترطيب البشره

شرب عصير فرش. رمان مثلا او برتقال. تفاح او اي عصير تحبينه

حطي زيت لشعرك. اسبوعيا. او مرتين بالاسبوع. وانصحكم لا تحطون الزيوت المخلوطه

اختاري الزيت اللي يناسبك واستعمليه لوحده لا تخلطين معاه اي زيت او اي غرض اخر

مثلا. زييت النارجيل.

وايضا زيت السمسم

ترطيب الاكواع واليدين والركب والاقدام. يوميا مثلا بالفازلين

يلا ساعدووني انتو. اعطووني خطوات سهله وبسيطه او حتى نصيحه للعنايه بالجسم.