تعالى شوفى كيف تقوى جهاز المناعه لطفلك

· كيف تقوي المناعة الطبيعية عند طفلك؟
قوي جهاز طفلك المناعي من أول ساعات ولادته بإرضاعه طبيعياً.. حيث أثبتت الدراسات الطبية أن لبن السرسوب الذي يتناوله الرضيع في ساعاته الأولى لمجيئه للحياة يمنحه مناعة طبيعية لاحتوائه على بعض الأجسام المضادة.. وينصح الأطباء بالاكتفاء بلبن الأم كغذاء كامل للطفل لمدة 6 أشهر دون أي إضافات.. بعدها يمكن إعطاؤه بعض الأغذية بالتدريج.. وفي سن أكبر تكون التغذية الكاملة والمتوازنة من عوامل تقوية جهازه المناعي.. وينصح الأطباء الأمهات الحوامل بعدم التعرض للإشعاعات أو تناول المخدرات والكحوليات والتدخين، لأن ذلك كله له تأثيره الضار على مناعة الجسم وبالتالي على الجنين.

المناعة المكتسبة: تنشأ بعد تعرض الإنسان للإصابة بأحد الأمراض حيث يقوم الجسم بتكوين أجسام مضادة للميكروب بواسطة نوع من خلايا الدم البيضاء (الليفماوية) حتى تنشط الجهاز المناعي الطبيعي للجسم عن طريق:
- اللقاح الذي يحث الجسم على تكوين أجسام مضادة.
- أو عن طريق حقن الإنسان بمصل يحتوي على الأجسام المضادة.

· جهاز مناعة قوي لطفلك..
أثبتت الدراسات العلمية الحديثة أن من بين كل عشرة أطفال هناك طفل واحد يقبل على تناول الأطعمة الصحية مثل السبانخ والكوسة والفواكه.
وبالتالي يكون أفضل من غيره من حيث مراعاة التوازن الغذائي لجسمه في مرحلة النمو مما يؤثر بالإيجاب على كفاءة جهازه المناعي.

ويمكن تقديم بعض النصائح للأمهات في ذلك المجال:
1- توعية الأطفال بأهمية المحافظة على صحة أجسامهم.
2- الاهتمام بالنظافة بشكل عام وبشكل دوري، خصوصا اليد وغسلها جيدا بالماء والصابون.
3- الرياضة المنتظمة.. كألعاب الدفاع عن النفس والسباحة.
4- الاهتمام بنوعية الطعام المقدم للطفل وعدم الإكثار من أكل الحلوى لأن زيادة نسبة السكر في الدم تقلل من كفاءة الجهاز المناعي.
5- حث أطفالنا على أكل التمر والعسل لما لهما من فوائد كبيرة وعظيمة.
6- الطهي الجيد للطعام المقدم للطفل والبعد عن مكسبات الطعم والألوان وكل ما هو صناعي.
7- عدم الإكثار من تناول المضادات الحيوية وتكون تحت إشراف الطبيب.
8- استشارة الطبيب في حال ظهور أي أعراض لأي مرض على الطفل خصوصاً في ظل هذه الأجواء من التلوث وانتشار الفيروسات وظهور أمراض جديدة.
9- تفادي الوجبات السريعة ويمكن تحديدها بمرة كل شهر، والإكثار من تناول الفواكه التي تحتوي على مادة البيتاكاروتين الفعالة في تقوية جهاز المناعة ونحصل عليها من الجزر والفواكه الصبغية والخضراوات مثل القرنبيط والمشمش.
10- إدخال البهجة على نفوس أطفالنا والبعد عن عوامل الإحباط وبث الأمل فيهم والتحاور الإيجابي معهم للحفاظ على استقرار حالتهم النفسية التي هي العامل الأهم في الحفاظ على جهازهم المناعي قويا.


منقول