تعالى وشوفى جسمك محتاج كم سعر باليوم

Lovlee • 15 سنة

معدل الأيض/الاستقلاب اليومي التقريبي لك هو 1602

هذا يعني أنك تحتاج تقريبا إلى 1602 سعر حراري يوميا لكي تحافظ على وزنك الحالي كما هو

انا حاليا اكل 1100 سعرة

bonitaa • 15 سنة

يعطيك العافيه حبيبتي فعلا حلوووووووووووووووووووووووو

الشيخة نورة • 15 سنة

جزاك الله خير فعلا موضوع مفيد انا خزنته في الجهاز الله يعطيكي العافيه

حسناء القاهره • 15 سنة

up