تعالي اكتبي جدولك اليومي لبشرتك وجسمك..!!

مافيه جدول يستاهل

يعني حسب النفسيه !!

انا لوجهي احط ليمون تقريبا يوميا وقبل النوم خيار وزبادي

الجسم جلسرين وليمون قبل النوم

وايام سدرمع مويه وانام فيه

واحنا لو نترك هالكسل ونهتم شوي !!

:26:

يومي !!! صعبه شوي

اسبوعي ممكن ........
كركم وزيت خروع 4 مرات بالاسبوع للجسم والوجه
<<<<<<<<<<<<<< إلا تبي ركبها تلق

سكر وزيت زيتون وليمون للجسم مرتين بالاسبوع وللوجه يوميا مع سدر

زلال بيض 3 مرات بالاسبوع

زيت خروع + ثوم + نوى تمر محروق + اثمد ......... للرموش يوميا بعد ما قصيتها

حمام ساوانا مرتين او ثلاث بالشهر

بعد كل حمام ادهن جسمي بزيت لوز وخروع وارش عليه مويه واطلع ..............

هذا بالنسبه للشئ اللي لازم يصير ومااقدر استغني عنه

اما الاشياء اللي اشتهي اسويها من نفسي زبادي وخيار

عسل مع حبه سوداء واي شئ ثاني هذي حسب المزاج ومالها وقت محدد ...............


:26: :26: :26: