مشكوره الغاليه
بس الوزن الي نزلتيه ما رجع
والف شكر
يعني الرجيم نفس فكرة الصيام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يجزاك خيرررررررريعني الرجيم نفس فكرة الصيام ؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الله يجزاك خيرررررررر
أخواتي العزيزات لانه وقتي ضيق بجاوب على الأسئلة بشكل سريع..
انا نقصت عشرة كيلو بعد ما سويت هذا الرجيم لانه نفعني وايد..والرجيم كيميائي.
الوزن للأسف إلي نزلته رجعته لاني بعد ما نزلت عشرة كيلو شفت نفسي واقول اليوم باكل وباجر بسوي الرجيم وطبعا كل يوم كان يوم مفتوح خصوصا بعد ما سافرت ورجعت من السفر ...
بس خذ وقت لين رجعت الوزن...انا كنت آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآكل وايد..يعني إلي تحافظ وتاكل بتوازن اكيد ما بترجعه كله..
وفكرة الرجيم تقريبا نفس الصيام...
والحلويات والشبسات اكيييييييييييييد ممنوعة يا حلوين..إلا الببسي او الكوك الدايت...
اتمنى كل الدبات يضعفون :27:
انا نقصت عشرة كيلو بعد ما سويت هذا الرجيم لانه نفعني وايد..والرجيم كيميائي.
الوزن للأسف إلي نزلته رجعته لاني بعد ما نزلت عشرة كيلو شفت نفسي واقول اليوم باكل وباجر بسوي الرجيم وطبعا كل يوم كان يوم مفتوح خصوصا بعد ما سافرت ورجعت من السفر ...
بس خذ وقت لين رجعت الوزن...انا كنت آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآكل وايد..يعني إلي تحافظ وتاكل بتوازن اكيد ما بترجعه كله..
وفكرة الرجيم تقريبا نفس الصيام...
والحلويات والشبسات اكيييييييييييييد ممنوعة يا حلوين..إلا الببسي او الكوك الدايت...
اتمنى كل الدبات يضعفون :27:
الصفحة الأخيرة
يعني الكاكاو والنسكافيه والشيبس مثلا ممنوع .. ؟؟