السلام عليكم ورحمة الله
مساءالخير ياحلواااااات
انا لقيت هاالموضوع وحبيت اضيف رد لقيت الموضوع مغلق :44:
الي تعرف شي عن هاالرجيم ترد او صاحبة الموضوع او صاحبته الاساسيه
هلا بكل الحوائيات
وش اخباركن وشلونكن
ياحبي لكن بس:)
حبيباتي انا بديت رجيم شوق الغلا اللي هو الفطور عبارة عن بيضتين مسلوقتين وكاس شاي بدون سكر او سكر دايت
والغداء لكل الخيار فيه يابيضتين مسلوقة او صدر دجاجة او تونة بدون زيت
والعشاء بيضتين مسلوقة
اتبعته لي 3 ايام بدون تخبيص والحمد لله نزلت 3 كيلو :icon28:
في الرجيم اسوي لي زمزمية زنجبيل واشرب فيها لحد ماتخلص وزمزمية ثانية احط فيها قطع ليمون مع كمون مع ميرامية مع زنجبيل وبرضو اشرب فيها لحد ماادوخ:09:
وطبعا وحدة من الاخوات الله يجزاها الفردوس الاعلى قالت لي عن الخل
فصرت بعد كل وجبة اشرب ملعقتين خل مع نصف كاس ماء واشربهم
8
الموضوع نسخته من العضوة ياعالم مالقيت لقب
سؤالي مافيه خضره ولا فواكه باالرجيم هذا لاني انا ادوخ احس لازم خضااار ضروري ؟؟؟
خاطفة القلب @khatf_alklb_1
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
نجمة غلا
•
ياقلبي كلها 3أيام جربيه وشوفي اذا تقدرين تتحملين اولا
مع اني سمعت الدكتور يقول انه يسبب مشاكل بالكلى بعدين هذا اللي هو الرجيم البروتيني
والله اعلم كل مالقينا شئ قالو يموت ويمرض والحمد لله
مع اني سمعت الدكتور يقول انه يسبب مشاكل بالكلى بعدين هذا اللي هو الرجيم البروتيني
والله اعلم كل مالقينا شئ قالو يموت ويمرض والحمد لله
الصفحة الأخيرة
واتكنز بعد يعتمد على البروتين ويزيد الخضار بالتدريج وفيه اتكوتين اكثر مرونه منه
بس بصراحه انا ماحب هاذي الريجيمات الا اذا خليتها نظام حياتك لانه مجرد ماترجعين تاكلين النشويات والسكريات ترجعين الدبل
انصحك بريجيم النقاط او السعرات لانه تاكلين الي تبين بس بكميات محدوده