تعالي ساعديني برجيم السوائل لاني صرت خزان من كثر الشرب

هلا بنات كيفكم .... من كثر ما عجزت وانا اسوي رجيم ولا انحف بسهوله نصحوني برجيم السوائل واليوم لي ثالث يوم والحمدلله ماتوقعت انه ممتع لهذا الحد مو على اسمه عن جد مايتعب بس ياليت تعلموني طرق جديده ومخترعه بالشوربات والعصائر عشان ما امل وعلى فكره اعرف وحده نقصت 36 كيلو ب 6 شهور سوته اول مابدت بالرجيمات ونقصت 8 كيلو باسبوعين وبعدها بدت بالسعرات يعني تدرجت بالاكل مثال تقريبي زي الاطفال المواليد اول شي حليب وبعدين اشياء مهروسه لان المعده من خواصها مرنه تصغر بسرعه وتكبر بسرعه عشان كذا بعد السوائل ندخل الاكل شوي شوي عشان مانرجع دبل الوزن اتمنى انكم تساعدوني لاني من جد مليت ودي انحف فضلا لا امرا اللي ماتعرف ترفع الموضوع وتدعيلي بالنحف :)