مرحباااااا خواتي
لي اسبوعين معدله النووم الحمدلله بما اني اخفف اكل واعمل رياضيه بس مو مستمره حرصت على وجبه الفطور ممهههمه طبعا للي يعملو رجيم وتحافظ على جسمها ووزنها افطرت وقعدت على عالمي الممتع عالم حواء وبعدها تنشطت وقمت سويت
ماسك على البشره من الشوفان
وزيت ايديني بزيت اللوز المر
وزيت شعري
وعملت رياضه بسيطه
ويوم صراحه مميز واحس بنشاط وروقان من نوم الليل طبعا
فيديني انتي بجدولك الخاص لك ولجسمك مو غسيل وطبخ وكرف بس من هالسوالف نبي ننتبه لرواحنا شوي
حطيته بهالقسم اكثر تواجد فيه
وشكرا
المتفائله2014 @almtfaylh2014
عضوة فعالة
يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.
الجزره
•
ولله ياختي اني بس غسيل وكرف واذا خلصت من اشغالي ينهد حيلي ومالي خلق اتحرك
الجزره :
ولله ياختي اني بس غسيل وكرف واذا خلصت من اشغالي ينهد حيلي ومالي خلق اتحركولله ياختي اني بس غسيل وكرف واذا خلصت من اشغالي ينهد حيلي ومالي خلق اتحرك
انا تجيني حالتك بس انصحك ان جاك المسل ادخلي على اقسام البشره والخلطات لشعر والحسم تتحمسي والله الله يعين الشغل مايخلص
جدولي اشرب الزمزم مع نص ليمونه مع عسل على الريق اذا قومت بنتي للمدرسة
وبعدها بساعه عصير البنجر مع التفاح والجزر
مفيييييد للدم وتنقية الكبد وفوائده لاتعد ولاتحصى واكيد البشره
ومخففه اكل مثل اني مااكل خبز عايدي اكل خبز الرجيم والسلطه الخضرا مستحيل تنقطع حتى اطفالي معودتهم ياكلونها قبل الاكل
امشي كل يوم ساع على السير والعب ايروبكس راااائعه صقلت جسمي
للبشره عندي كريمات شركة فرنسيه روووعه كريم تفتيح وليل ونهار كورس كامل ومستمره عليه
بسسسسسسسسسس هذا اهم حاجات حبيت افيدك فيها... ونتائجها ممتاره
وممكن يمر يوم او يومين مفتوحه اكل اللي ننفسي فيه واريح من الرياضه
وبعدها بساعه عصير البنجر مع التفاح والجزر
مفيييييد للدم وتنقية الكبد وفوائده لاتعد ولاتحصى واكيد البشره
ومخففه اكل مثل اني مااكل خبز عايدي اكل خبز الرجيم والسلطه الخضرا مستحيل تنقطع حتى اطفالي معودتهم ياكلونها قبل الاكل
امشي كل يوم ساع على السير والعب ايروبكس راااائعه صقلت جسمي
للبشره عندي كريمات شركة فرنسيه روووعه كريم تفتيح وليل ونهار كورس كامل ومستمره عليه
بسسسسسسسسسس هذا اهم حاجات حبيت افيدك فيها... ونتائجها ممتاره
وممكن يمر يوم او يومين مفتوحه اكل اللي ننفسي فيه واريح من الرياضه
برنامجي اليومي يختلف تماماً عن وقتي الان
بحكم اني انتقلت بيت جديد
وببداية حملي
ف احس حالي مكركبه من الى
بايامي العاديه اول ما اصحى من النوم ما اشتهي الفطور على طول
ضروري اشرب كوبين مويه فاتره
بعدها افطر ولدي حبيبي ومع حوسة المطبخ تمر ساعه بالكثير
افطر فطوري وعلى ما اشتهي
بس عادتي السيئه انو لابد اشرب كوب كوفي كبير
هو الوحيد اللي يصحصحني ويروقتني : )
وبعدها امشي ربع ساعه ع السير واحط ماسك ع الوجه وف الغالب يكون زبادي
او ماسك من الشركات العالميه
ومن عادتي الصحيه اني من محبي الشاي الاخضر وشراب الينسون والبابونج
اما وضعي الحالي مختبص
لايمكن اشرب مويه او عصير ع الريق
على طول يسببلي غثيان وتعب
بالغالب اكل توست ناشف وبعدها لو مشتهيه اكل فطرت ما لذ وطاب
الله يسهل علي يارب وعلى جميع الكروشات
بحكم اني انتقلت بيت جديد
وببداية حملي
ف احس حالي مكركبه من الى
بايامي العاديه اول ما اصحى من النوم ما اشتهي الفطور على طول
ضروري اشرب كوبين مويه فاتره
بعدها افطر ولدي حبيبي ومع حوسة المطبخ تمر ساعه بالكثير
افطر فطوري وعلى ما اشتهي
بس عادتي السيئه انو لابد اشرب كوب كوفي كبير
هو الوحيد اللي يصحصحني ويروقتني : )
وبعدها امشي ربع ساعه ع السير واحط ماسك ع الوجه وف الغالب يكون زبادي
او ماسك من الشركات العالميه
ومن عادتي الصحيه اني من محبي الشاي الاخضر وشراب الينسون والبابونج
اما وضعي الحالي مختبص
لايمكن اشرب مويه او عصير ع الريق
على طول يسببلي غثيان وتعب
بالغالب اكل توست ناشف وبعدها لو مشتهيه اكل فطرت ما لذ وطاب
الله يسهل علي يارب وعلى جميع الكروشات
الصفحة الأخيرة