*ركاز*
*ركاز*
ماشاءالله تبارك الله ألف مبروك

الله يجزاك الجنة
*ركاز*
*ركاز*
انا سمعت عن نظام اللقيمااات مرة روعه وذكرني بحديث النبي صلى الله عليه وآله وسلم (حسب ابن ادم لقيمات يقمن صلبه ...) يعطيك العافيه على التذكير والف مبرووووووووك نزول الوزن والله يسعدك ويثبت لك ولايرجع لك وزنك وعقبالنا جميعاا يارب العالمين تحيااتي
انا سمعت عن نظام اللقيمااات مرة روعه وذكرني بحديث النبي صلى الله عليه وآله وسلم (حسب ابن ادم...
الله يجزاك الجنة ذكرتيني اول ماقريت الموضوع قلت يذكرني بقول الحبيب صلى الله عليه وسلم ( نحن قوم لا نأكل حتى نجوع، وإذا أكلنا لا نشبع ) وكنت اقول فيه شئ من السنة بس ماذكر غير هذه الحديث وذكرتيني الله يذكرك بالشهادة

يالله بنات نحتسب الاجر ونطبقه وبيكون سهل علينا ان شاء الله اذا احتسبنا الاجر الله يجزاها الجنة صاحبة الموضوع ويجعله في ميزان حسناتها
fatima00
fatima00
مشكوووورة يالغالية على ردج لاسالتي باقي شي بعد لوسمحتي وشلون تتصرفين مع الخبز_ السمبوسة_ السندويش_ البسكويت ؟؟؟ العشاء يكوووووون اي اكل ولا يكون خفيف؟؟ السناك عندج شووو؟ كم وجبة تاكلي باليوم كامل؟ السمووووووحة والله يسهلج اموووووورج ويسعدج مع من تحبي
مشكوووورة يالغالية على ردج لاسالتي باقي شي بعد لوسمحتي وشلون تتصرفين مع الخبز_ السمبوسة_...
1 عادي اذا كان الفطور كل قطعه خبز اقمسها باي شئ موجود
الغدا لازم رز ولا خبز ما اقدر من غيرهم
و العشاء بعد مثل الشي

2 العشاء اي شئ محاشي ,كبسه,كباب ,لخ اهم شئ 7 لقمات ما يهم

3 السناك ايسكريم صحن صغير حيل او فاكهه حبه وحده او بسبوسه او كاس حليب
بس انتبهي الحلويات مسموحه مره باليوم بس يعني مو كل سناك تاكلين حلو

4 اكل خمس وجباات
فطور
سناك
غدا
سناك
عشاء

و المشوربات الساخنه شغااااله طول اليوم ما عدا الحليب و الهوت شوكلت

موفقه
حزن المملكه
حزن المملكه
ماشاء الله ولا قوة الا بالله ,,, مبرووووووووووووك النزوووووووووول
تونة1430
تونة1430
مبرووووووووووووووووووووك النزول