fatima00 :

1 عادي اذا كان الفطور كل قطعه خبز اقمسها باي شئ موجود الغدا لازم رز ولا خبز ما اقدر من غيرهم و العشاء بعد مثل الشي 2 العشاء اي شئ محاشي ,كبسه,كباب ,لخ اهم شئ 7 لقمات ما يهم 3 السناك ايسكريم صحن صغير حيل او فاكهه حبه وحده او بسبوسه او كاس حليب بس انتبهي الحلويات مسموحه مره باليوم بس يعني مو كل سناك تاكلين حلو 4 اكل خمس وجباات فطور سناك غدا سناك عشاء و المشوربات الساخنه شغااااله طول اليوم ما عدا الحليب و الهوت شوكلت موفقه

1 عادي اذا كان الفطور كل قطعه خبز اقمسها باي شئ موجود الغدا لازم رز ولا خبز ما اقدر من غيرهم و...

علياء الصالحي :

مبروووووووووووك عليك نزول الوزن اولا ثانيا اول مره اسمع برجيم اللقيمات مشكوره عيوني بارك الله فيك

مبروووووووووووك عليك نزول الوزن اولا ثانيا اول مره اسمع برجيم اللقيمات مشكوره عيوني بارك الله...