جبل الطير
جبل الطير
1 عادي اذا كان الفطور كل قطعه خبز اقمسها باي شئ موجود الغدا لازم رز ولا خبز ما اقدر من غيرهم و العشاء بعد مثل الشي 2 العشاء اي شئ محاشي ,كبسه,كباب ,لخ اهم شئ 7 لقمات ما يهم 3 السناك ايسكريم صحن صغير حيل او فاكهه حبه وحده او بسبوسه او كاس حليب بس انتبهي الحلويات مسموحه مره باليوم بس يعني مو كل سناك تاكلين حلو 4 اكل خمس وجباات فطور سناك غدا سناك عشاء و المشوربات الساخنه شغااااله طول اليوم ما عدا الحليب و الهوت شوكلت موفقه
1 عادي اذا كان الفطور كل قطعه خبز اقمسها باي شئ موجود الغدا لازم رز ولا خبز ما اقدر من غيرهم و...
الله يجزاكي خير وبحاول ابدء ب 10 لقمات

وتسلمين على نقل التجربة وكللللللللله كوووووووووووم وتوقيعك كووووووووووم ثاني :44:

***** الله يثبت حظك على الخير والرشاااقة
ضحكتي صداها دمعتي
الريجيم رااائع
رفع للافاده
ديـــــراوية
ديـــــراوية
مبروووووووووووك عليك نزول الوزن اولا ثانيا اول مره اسمع برجيم اللقيمات مشكوره عيوني بارك الله فيك
مبروووووووووووك عليك نزول الوزن اولا ثانيا اول مره اسمع برجيم اللقيمات مشكوره عيوني بارك الله...
ما شاء الله
أم فهدولجين
أم فهدولجين
حلوو التخفيف
@ ام نوره @
@ ام نوره @
ماشاء الله عقبالي وعقبال كلو وحده تبي تنحف