اذا عرفتو قلولي
•
سبب الخمول اللي بأغلب السعوديات عدم التعرض للشمس ...
هالة 5 :
ابتعدوا ا ا ا ا ا ا ا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااعن المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة وارجعوا للطبيعيييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييابتعدوا ا ا ا ا ا ا ا ااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااعن المشروبات الغازية ومشروبات...
اكيد القهوه والشاي تنبهك وتقومين تشتغلين
والافضل زبادي وملعقه عسل وشوي حبه سوداء
احيانا مافيه عسل استبدله بملعقه. كبيره زيت زيتون
بدون خلط اكليه علي طول .
او عصير برتقال فرش
وبنص اليوم احيانا اخذ شوكولاته ساده تبعد الدوخه
ولا ننسي الفتامينات خاصه الحوامل والله احيانا اقعد
كم يوم مااكلها واذا خلاص كسلت ارد لها ماادري نسيان ولا عجز😝
والافضل زبادي وملعقه عسل وشوي حبه سوداء
احيانا مافيه عسل استبدله بملعقه. كبيره زيت زيتون
بدون خلط اكليه علي طول .
او عصير برتقال فرش
وبنص اليوم احيانا اخذ شوكولاته ساده تبعد الدوخه
ولا ننسي الفتامينات خاصه الحوامل والله احيانا اقعد
كم يوم مااكلها واذا خلاص كسلت ارد لها ماادري نسيان ولا عجز😝
**لينا**
•
1 تاكديانك سليمة ماعندك غدة او نقص
2اذكار الصباح + صلاة الضحى هذي تخليك حصان + رددي توكلت على الله طول وقتك
3 كوب نسكافيه مع سندويشة كيري هذي تروقني
4 اعوا للمسلمين تكفون قلبي محروق عليهم
الله يقويكم بنات واحتسبوا الاجر في كل شي
2اذكار الصباح + صلاة الضحى هذي تخليك حصان + رددي توكلت على الله طول وقتك
3 كوب نسكافيه مع سندويشة كيري هذي تروقني
4 اعوا للمسلمين تكفون قلبي محروق عليهم
الله يقويكم بنات واحتسبوا الاجر في كل شي
الصفحة الأخيرة