تعالي ياللي تبين تشفطين زنودك

علاج السمنة والنحافة

سلام ياحلوين والله انا دخلت ولقيتكم تشكون من الزنود قلت انفعكم بالتجربه اللي سوتها وحده من قرايبي
ريااااااااااااااااااااااااضه بس ايش هي اقوى رياضه حتى الان للزنود وهي التصفيق
ايه تصفيق على ورى وقدام وقفي واجلسي صفقي ورى وقدام اول مره عشر دقايق وبعدين زيدي لين نص ساعه وسويها اكثر من مره باليوم سويها وانتي واقفه طبعا اذا تابعتي شي بالتلفزيون اجلسي تسلي فيها ما راح تحسين الا انتي مكمله النص ساعه


بنات اقسم بالله شوفوني حلفت ان اللي سوتها زنودها راااااااحت ماقول خفت لا راحت وهي تقول انها ادمنت عليها بكل وقت تسويها مشاء الله عليها

اتمنى لكم زنوووووووووووود رقيقه ...تحياتي منااااير:39:
29
3K

يلزم عليك تسجيل الدخول أولًا لكتابة تعليق.

تسجيل دخول

محارة لؤلؤ
محارة لؤلؤ
يالغلا تقصدين تصفق ويدها مشدوده لقدام وورى ... وهل صدرها نحف مع هالرياضه لاني سمعت ان هالطريقه تشد الصدر كمان ما كنت اعرف انها للزنود ..

وبارك الله فيك
منيره العنزي
منيره العنزي
ايه نفس الطريقه بس مدري عن صدرها انا بس لاحظت زنودها بس اسئلها عن صدرها وارد لك خبر
][ نونية ][
][ نونية ][
مشكوره حبيبتي بس عندي سؤال التصفيق لورى ترجع يدها لتحت الظهر او من فوق الرقبه ابي التصفيق الصحيح
منيره العنزي
منيره العنزي
مشكوره حبيبتي بس عندي سؤال التصفيق لورى ترجع يدها لتحت الظهر او من فوق الرقبه ابي التصفيق الصحيح
مشكوره حبيبتي بس عندي سؤال التصفيق لورى ترجع يدها لتحت الظهر او من فوق الرقبه ابي التصفيق الصحيح
هلا يالغلى ايه ترجع يدها لتحت الظهر استمري عليها وبلغينا بالنتايج
علياء العلا
علياء العلا
شكرا حبيبتي لكن انا قالت لي مدربة الرياضة انها تطلع بالظهرزوائد فخفت اعملها