همسات غزل
•
جزيت خيراِ وأثابك الجنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
هلا بنات مشكورين على المرور الرائع
عطرتم صفحاتي بمروركم
هذي مواضيع نقلتها لكم او ردود أخواتي في بعض المنتديات
حبية تستفيدون مثل ما أنا استفدت
رد---
ابدأ حديثي بموضوع جدا مهم وهو الأهتمام الجيد وقت الدورة الشهريه من ناحيتين ألأولى جسميا وهو الأهتمام بالشكل الخارجي اكيد تقولين وش دخل الدوره بمظهري والثاني صحيا ولحياة سعيده
اولا الشكل الخارجي":
1. الإكثار من شرب الماء وقت الدورة يكبر البطن نعم يكبر البطن
2. انتبهوا التعرض لتيارات الهواء ايظا يسبب لك بعدين خروج هواء من الرحم
والعلاج يكون بالإقلال من الماء وقت الدوره والله يعينكمSid
ثانيا وهو الأهم لكي تتمتعي بحياة زوجية سعيدة يجب ان تتبعي الأتي:
1. عدم اكل الملوخية ,الباميا,اللبن,الليمون,البند وره,المثلجات
عدم المشي على السيراميك
2. تجنب أكل الرز لما له من تأثير سلبي عليك
3. إتباع نظام غذائي بالأعشاب يرجعك عروسة
رد---
اسمعوا اخواتي الكريمات الافرازات البيضاءطبيعيه لكن اللي لونها اصفر اوبني اواخضر هذي لازم لها علاج انا كذا قالتلي الدكتوره وعلاجها يكون قبل تطلعي من الحمام تمسحين المنطقه وتصير جافه لاااازم وبعدين تلبسين ملابس قطنيه داخليه وكنت استخدم غسول اسمه غسول للعذارى قبل زواجي وتقول اشربي مويه ساخنه بس مو مره كاس قبل النوم لان المويه الحاره تقتل البكتيرياء المسببه للافرازات والاهتمام وقت الدوره والله هذا اللي صار معي وطبقته لاني ماكنت مهتمه بالدوره ابد لدرجة اشرب غازات والحمد لله فقدت هالشي وراح تلاحظون الفرق ***** الله وسووا اللي قلته وماتشوفون شر ***** الله واذا لاسمح الله ماخفت روحو للطبيبه وبالنسبه للمر مرره زينه نقعيها بمويه حاره وتوضي فيها وقت الدوره وبالنسبه للغسول لاتستخدمون اي شي اسالوا اللي يناسب البنات بالتوفيق جميعآ
رد---
ألم الدورة يمكن أن يكون سببه نقص كمية الدم المغذية لعضلة الرحم، نظرا لانقباضها أو إلى زيادة الحساسية للألم، كاستعداد شخصي، وإلى عدم تناسب هرمونات الأنوثة، أو إلى زيادة مادة البروستاجلاندين، التي تسبب تقلص عضلات الرحم، أو نتيجة ضيق أو انحناء في عنق الرحم، أو ورم تليفي في الرحم، أو كيس في المبيض، أو نتيجة سوء تغذية فقط، وهذا الألم تعاني منه الكثير من الفتيات، ويعتبر ضريبة الأنوثة كل شهر.
رد---
عزيزتي اهم شي تهتمي بنفسك وقت الدورة
يعني لا تشربي بارد او الببسي و ممشتقاتة
ولا تاكلي ليمون ولا برتقال يعني شي حامض
اشربي زنجبيل ونعناع بكثره بدل الموية كمان
غسلي بماء و الملح و مر
وتدفي يعني لا تبردي
و بعد الدورة غسلي كل يومين بماء وملح
مره حلو يعتبر مطهر
رد---
شوفي حبيبتي
لازم تهتمي بالموضوع هذا من الحين قبل لاتتزوجي ولا راح تتعبي أكثر بعد الزواج ويكون الإحراج أكبر قدام الزوج ..
وإتركي عنك الحياء ..في مثل هذي الأمور .مافيه حياء بنات كثير واجهو مشاكل بعد ماتزوجو والسبب حياهم قبل الزواج .
لو تركو الحياء وكلموا أحد بمشكلتهم الأم ولا الأخت الكبيره كان ممكن يتداركون الشيء هذا قبل الزواج ..
ثالثا : أيام الدوره وهذي نصيحه لك ولغيرك ..
_تاكلي أكل ثقيل وأهم شيء وجبة الفطور ماتفوتيها والفطور يكون شيء ثقيل مو خبز وشاهي وتقولي فطرت .
وركزي على وجبة الفطور تكون بدري مو تصحي الظهر وتسميه فطور ..لأنه النوم وقت الدوره لين الظهر يجمع الهواء وخصوصا لما تنامي على معده فارغه أو عشاء خفيف ..
_ لاتتعرضي لأي تيار هواء وقت الدوره وإتلحفي ببطانيه حتى عن المروحه وإلبسي شراب في رجولك طوال فترة الدوره ..
_ لاتمشي على السراميك والبلاط وإنتي حافيه ..
_إبتعدي عن الغازيات والأشياء الحاره فلفل وزنجبيل وغيره لأنها تسبب إلتهات للرحم ..
_ في أول يوم للدوره إشربي كمون مغلي لأن الكمون معروف يطرد الغازات من البطن ..
_ لاتستعملي الماء وقت الدوره سواء للوضوء وأو الإستحمام ..
_ إبعدي عن المويه البارده وقت الدوره وحاولي ماتكثري شرب مويه وقت الدوره..
هذي أيام الدوره ..
بعد الدوره وفي الأيام العاديه لازم تلتزمي تمرين وتواصلي عليه ..
التمرين هذا هو قيام جلوس
والي عن الأطفال يسمى شجره نمله..
إستمري عليه يوميا وعشر مرات ..
وفي تمرين ثاني بعد مهم وهو تمرين أعتقد إسمه كاجول
والي مايعرفه هو أن تقوم المرأه بقبض عضلات( المنطقه الحساسه ) الفرج ثم إطلاقها ..
يعني زي لما تكون ماسكه البول الله يكرمكم والحمام مشغول ..:(
هذي تسويها كل ماتذكرتي سواء واقفه جالسه أي وقت وتحرصي عليها لأنها مهمه في شد عضلات المنطقه الحساسه (الفرج)
ومن اليوم سوي الي قلت لك عليه وبإذن الله بعد كم دوره بيخف ..
المهم
المهم
المهم
الأكل وقت الدوره ..وأكل ثقيل
صح كلنا مانشتهي وقت الدوره والنفسيه زفت ..بس تذكري المشكله الي عندك الإحراج الي مسببته لك بعدها راح تاكلي بالغصب ..
لاتنسوني من دعووووووه
رد---
ابتعدي عن الاكل اللي ماينفع وقت الدوره مثل (الملوخيه والقرع والباميه والجح والحوامض اللي تحتوي على ليمون والمشروبات الغازيه والشىء البارد )
وبالتوفيق وان شاء الله افدتك
(الهم وفق اخواتي وفرج همهم واسعدهم لي كل خير وحقق احلامهم )
هلا بنات مشكورين على المرور الرائع
عطرتم صفحاتي بمروركم
هذي مواضيع نقلتها لكم او ردود أخواتي في بعض المنتديات
حبية تستفيدون مثل ما أنا استفدت
رد---
ابدأ حديثي بموضوع جدا مهم وهو الأهتمام الجيد وقت الدورة الشهريه من ناحيتين ألأولى جسميا وهو الأهتمام بالشكل الخارجي اكيد تقولين وش دخل الدوره بمظهري والثاني صحيا ولحياة سعيده
اولا الشكل الخارجي":
1. الإكثار من شرب الماء وقت الدورة يكبر البطن نعم يكبر البطن
2. انتبهوا التعرض لتيارات الهواء ايظا يسبب لك بعدين خروج هواء من الرحم
والعلاج يكون بالإقلال من الماء وقت الدوره والله يعينكمSid
ثانيا وهو الأهم لكي تتمتعي بحياة زوجية سعيدة يجب ان تتبعي الأتي:
1. عدم اكل الملوخية ,الباميا,اللبن,الليمون,البند وره,المثلجات
عدم المشي على السيراميك
2. تجنب أكل الرز لما له من تأثير سلبي عليك
3. إتباع نظام غذائي بالأعشاب يرجعك عروسة
رد---
اسمعوا اخواتي الكريمات الافرازات البيضاءطبيعيه لكن اللي لونها اصفر اوبني اواخضر هذي لازم لها علاج انا كذا قالتلي الدكتوره وعلاجها يكون قبل تطلعي من الحمام تمسحين المنطقه وتصير جافه لاااازم وبعدين تلبسين ملابس قطنيه داخليه وكنت استخدم غسول اسمه غسول للعذارى قبل زواجي وتقول اشربي مويه ساخنه بس مو مره كاس قبل النوم لان المويه الحاره تقتل البكتيرياء المسببه للافرازات والاهتمام وقت الدوره والله هذا اللي صار معي وطبقته لاني ماكنت مهتمه بالدوره ابد لدرجة اشرب غازات والحمد لله فقدت هالشي وراح تلاحظون الفرق ***** الله وسووا اللي قلته وماتشوفون شر ***** الله واذا لاسمح الله ماخفت روحو للطبيبه وبالنسبه للمر مرره زينه نقعيها بمويه حاره وتوضي فيها وقت الدوره وبالنسبه للغسول لاتستخدمون اي شي اسالوا اللي يناسب البنات بالتوفيق جميعآ
رد---
ألم الدورة يمكن أن يكون سببه نقص كمية الدم المغذية لعضلة الرحم، نظرا لانقباضها أو إلى زيادة الحساسية للألم، كاستعداد شخصي، وإلى عدم تناسب هرمونات الأنوثة، أو إلى زيادة مادة البروستاجلاندين، التي تسبب تقلص عضلات الرحم، أو نتيجة ضيق أو انحناء في عنق الرحم، أو ورم تليفي في الرحم، أو كيس في المبيض، أو نتيجة سوء تغذية فقط، وهذا الألم تعاني منه الكثير من الفتيات، ويعتبر ضريبة الأنوثة كل شهر.
رد---
عزيزتي اهم شي تهتمي بنفسك وقت الدورة
يعني لا تشربي بارد او الببسي و ممشتقاتة
ولا تاكلي ليمون ولا برتقال يعني شي حامض
اشربي زنجبيل ونعناع بكثره بدل الموية كمان
غسلي بماء و الملح و مر
وتدفي يعني لا تبردي
و بعد الدورة غسلي كل يومين بماء وملح
مره حلو يعتبر مطهر
رد---
شوفي حبيبتي
لازم تهتمي بالموضوع هذا من الحين قبل لاتتزوجي ولا راح تتعبي أكثر بعد الزواج ويكون الإحراج أكبر قدام الزوج ..
وإتركي عنك الحياء ..في مثل هذي الأمور .مافيه حياء بنات كثير واجهو مشاكل بعد ماتزوجو والسبب حياهم قبل الزواج .
لو تركو الحياء وكلموا أحد بمشكلتهم الأم ولا الأخت الكبيره كان ممكن يتداركون الشيء هذا قبل الزواج ..
ثالثا : أيام الدوره وهذي نصيحه لك ولغيرك ..
_تاكلي أكل ثقيل وأهم شيء وجبة الفطور ماتفوتيها والفطور يكون شيء ثقيل مو خبز وشاهي وتقولي فطرت .
وركزي على وجبة الفطور تكون بدري مو تصحي الظهر وتسميه فطور ..لأنه النوم وقت الدوره لين الظهر يجمع الهواء وخصوصا لما تنامي على معده فارغه أو عشاء خفيف ..
_ لاتتعرضي لأي تيار هواء وقت الدوره وإتلحفي ببطانيه حتى عن المروحه وإلبسي شراب في رجولك طوال فترة الدوره ..
_ لاتمشي على السراميك والبلاط وإنتي حافيه ..
_إبتعدي عن الغازيات والأشياء الحاره فلفل وزنجبيل وغيره لأنها تسبب إلتهات للرحم ..
_ في أول يوم للدوره إشربي كمون مغلي لأن الكمون معروف يطرد الغازات من البطن ..
_ لاتستعملي الماء وقت الدوره سواء للوضوء وأو الإستحمام ..
_ إبعدي عن المويه البارده وقت الدوره وحاولي ماتكثري شرب مويه وقت الدوره..
هذي أيام الدوره ..
بعد الدوره وفي الأيام العاديه لازم تلتزمي تمرين وتواصلي عليه ..
التمرين هذا هو قيام جلوس
والي عن الأطفال يسمى شجره نمله..
إستمري عليه يوميا وعشر مرات ..
وفي تمرين ثاني بعد مهم وهو تمرين أعتقد إسمه كاجول
والي مايعرفه هو أن تقوم المرأه بقبض عضلات( المنطقه الحساسه ) الفرج ثم إطلاقها ..
يعني زي لما تكون ماسكه البول الله يكرمكم والحمام مشغول ..:(
هذي تسويها كل ماتذكرتي سواء واقفه جالسه أي وقت وتحرصي عليها لأنها مهمه في شد عضلات المنطقه الحساسه (الفرج)
ومن اليوم سوي الي قلت لك عليه وبإذن الله بعد كم دوره بيخف ..
المهم
المهم
المهم
الأكل وقت الدوره ..وأكل ثقيل
صح كلنا مانشتهي وقت الدوره والنفسيه زفت ..بس تذكري المشكله الي عندك الإحراج الي مسببته لك بعدها راح تاكلي بالغصب ..
لاتنسوني من دعووووووه
رد---
ابتعدي عن الاكل اللي ماينفع وقت الدوره مثل (الملوخيه والقرع والباميه والجح والحوامض اللي تحتوي على ليمون والمشروبات الغازيه والشىء البارد )
وبالتوفيق وان شاء الله افدتك
(الهم وفق اخواتي وفرج همهم واسعدهم لي كل خير وحقق احلامهم )
هلا بنات انا سويت جدول بس حاسافه ماااعرفت انزله لم اسويله لصق يطلع كلام ما يطلع جدول إلي تعرف تعلمين
الصفحة الأخيرة