~ الذوق كله ~
الله يعافيك
ويحييك يالغلى.
***
(bm_mb)
هلابك
شي يوخر الكرشه
اهم شي الجلسه
تكون صح والوحده
تحاول كل ماتذكرت تشفط
بطنها لجوى..
والرياضه حقت البطن مره
سهله بس مانصح فيها
بالاربعين عشان الخياطه
ممكن تتأثر..
انا شفت وحده تعجبت كيف
بطنها لصق في ظهرها ماشاء
الله الله يتمم لها..
كانت تسوي تمرين واحد سهل مره..
تستلقي على ظهرها وتكون ممدده
ثم تحاول ترفع رجولها مع بعض بدون
ماتثني الركبه..
التمرين في بدايته صعب لكن مع
المثابره يسهل عليك..
وجدا نتيجته رااااااااااااائعه..
~ الذوق كله ~
الله يعافيك
ويحييك يالغلى.
***
(bm_mb)
هلابك
شي يوخر الكرشه
اهم شي الجلسه...
الله يعافيك
ويحييك يالغلى.
***
(bm_mb)
هلابك
شي يوخر الكرشه
اهم شي الجلسه
تكون صح والوحده
تحاول كل ماتذكرت تشفط
بطنها لجوى..
والرياضه حقت البطن مره
سهله بس مانصح فيها
بالاربعين عشان الخياطه
ممكن تتأثر..
انا شفت وحده تعجبت كيف
بطنها لصق في ظهرها ماشاء
الله الله يتمم لها..
كانت تسوي تمرين واحد سهل مره..
تستلقي على ظهرها وتكون ممدده
ثم تحاول ترفع رجولها مع بعض بدون
ماتثني الركبه..
التمرين في بدايته صعب لكن مع
المثابره يسهل عليك..
وجدا نتيجته رااااااااااااائعه..